Tuy đều là động tác đơn giản nhưng có thể tác động hiệu quả vào vòng eo, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Bạn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Một bài tập vô cùng đơn giản chỉ gồm vài động tác, nhưng vận dụng cơ bắp toàn thân, giúp chúng ta vừa luyện được sức bền, vừa rèn được sức mạnh, đồng thời cũng đốt cháy mỡ hiệu quả. Đó là bài tập Burpee đang được tất cả các huấn luyện viên thể dục trên khắp thế giới đưa vào chương trình giảng dạy của mình.

Lực lượng Gurkha sống và chiến đấu theo phương châm "thà hy sinh chứ không hèn nhát”, được mô tả là một trong những chiến binh đánh thuê thiện chiến nhất thế giới, khiến nhiều đối thủ ngại đối mặt.

Sư tử cái có cú bật nhảy cao ngoạn mục để chộp con linh dương đang bỏ chạy giữa không trung.

Nhiều người cho rằng, yoga là một kiểu tập nhẹ nhàng, thư giãn và không phải là dạng tập luyện giúp con người giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy, yoga cũng là một cách tuyệt vời để đạt được và duy trì vóc dáng cơ thể như bạn mong muốn.

Nhảy dây là một trọng những môn thể dục đơn giản nhưng mang lại lợi ích đáng kinh ngạc.

Khác với con người và đa phần các động vật trong tự nhiên, do có cấu tạo cơ thể đặc biệt, một số loài động vật vẫn có thể tiếp tục sống thêm một thời gian ngắn dù bị đứt lìa đầu.

Một ngư dân Ai Cập gặp phải tai nạn hi hữu suýt mất mạng khi bị một con cá sống mắc kẹt trong cổ họng.

Calvert-Lewin đang khởi đầu mùa giải mới một cách tuyệt vời với 9 bàn chỉ sau 6 trận trên mọi đấu trường cho Everton. Ở loạt trận này, ngôi sao trẻ mới 23 tuổi có nhiều cơ hội đá chính và liệu anh có chớp lấy thời cơ để chiếm lấy vị trí trung phong ở đội tuyển Anh.

Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Là ngôi sao có nhiều cảnh chạy nhất trên phim, Tom Cruise không đồng ý cho bất cứ bạn diễn nào cùng đóng cảnh chạy với mình, ngoại trừ nữ diễn viên Annabelle Wallis.

Ăn uống đủ chất và vận động hợp lý giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Để "kéo dài" xương cho trẻ, cha mẹ có thể khuyến khích con tham gia 1 trong 6 môn thể thao dưới đây.

Tuy không “ảo diệu” như phim ảnh hay tiểu thuyết song để thi triển thuật “khinh công”, các võ sư Trung Quốc vẫn cần rất nhiều thời gian để luyện tập.

Suốt nhiều thế kỉ, danh sách 10 con ma đáng sợ nhất trong lịch sử nhân loại dưới đây vẫn luôn khiến nhiều người vừa tò mò, vừa rùng mình, ám ảnh khi nghĩ đến.