Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi... sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.

Tập thể dục như thế nào để thật sự cải thiện sức khỏe vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sẽ giúp bạn điều chỉnh cách mình đang tập luyện.

Cha mẹ thương con thì hãy bỏ ngay những thói quen này.

Người làm công việc văn phòng thường chiếm tỷ lệ cao trong các bệnh về xương khớp. 5 giải pháp này sẽ giúp bạn tăng cường vận động, giảm các nguy cơ về xương khớp.

Chỉ cần bạn chú ý và sửa tư thế xấu của mình là được. Với các bài tập trên, hãy tập luyện hàng ngày và đúng kĩ thuật, bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả nhận được.

Đa số dân văn phòng đều gặp phải các vấn đề về xương, gưng và vai gáy. Tình trạng gù lưng xảy ra trở thành vấn đề khiến mọi người đều lo lắng.

Rất nhiều mẹ có thói quen cho bé nằm võng để ru ngủ ngay từ khi còn rất nhỏ. Lý do là như thế trẻ sẽ nhanh ngủ, ngủ sâu. Nhiều bậc cha mẹ thậm chí đu võng thật mạnh để khiến trẻ cười... Tuy nhiên, điều này vô cùng có hại và tuyệt đối không nên vì bé có thể bị hội chứng rung lắc, một dạng nặng của chấn thương đầu và não.

Nổi danh sử sách với biệt danh "Lưu gù", nhưng sự thật về con người và dung mạo của vị tể tướng này khiến nhiều người phải 'thảng thốt'

Để lại ấn tượng mạnh trong lòng khán giả về chiếc lưng gù, nhưng ít ai biết rằng ngoại hình thật của Lưu Dung không hề giống như hậu thế tưởng tượng.

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck syndrome.