Miền Bắc nước ta đang trong những ngày giá lạnh, đời sống sinh hoạt của mọi người bị nhiều ảnh hưởng. Trời lạnh được chui vào trong chăn ấm và ngủ một giấc thật tuyệt vời. Tuy nhiên cần nhớ kỹ những sai lầm phổ biến khi ngủ bạn cần tránh để đảm bảo sức khỏe trong mùa đông.

Giảm cả 20 năm tuổi thọ nếu có thói quen này vào buổi tối nhưng rất nhiều người mắc phải.

Việc thức đêm ngủ ngày sẽ khiến cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng đến công việc, sẽ khiến bạn không tập trung, hiệu quả kém. Thói quen xấu này có thể khiến các bạn mắc phải rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Uống đủ nước trong ngày giúp bạn làm đẹp da, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa.

Để khắc phục tình trạng chậm nói ở trẻ, phụ huynh cần tăng cường tương tác tích cực, tạo hứng thú giao tiếp, bật âm ở trẻ. Bên cạnh đó, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng.

Nếu như bạn thấy 1 trong 7 dấu hiệu dưới đây, cần phải hết sức thận trọng kẻo nguy hiểm tới tính mạng.

Dùng thực phẩm rất rẻ tiền này cả đời không lo bị ốm vì nó tốt ngang nhân sâm – hãy tận dụng ngay.

Chắc chắn chúng ta đã từng nhìn thấy những con chuột túi đực, tinh tinh hay khỉ đột sở hữu cơ bắp cuồn cuộn mà chẳng cần phải đến phòng tập gym, trong khi con người chúng ta phải trả qua tập luyện cực khổ mới có được cơ bắp như ý muốn, tại sao lại như vậy.

Các nhà khoa học ở Đại học Zurich phát hiện ra rằng kích thước não bộ có liên quan tới mức độ khéo léo của đôi bàn tay.

Dự đoán ngày tận thế, giải phẫu não người hay tiết lộ về nụ cười nàng Mona Lisa... chỉ là một vài trong số những bí mật bên dưới các bức tranh nổi tiếng.

Đằng sau những bức tranh nổi tiếng ẩn giấu các bí mật mà đôi khi phải hàng trăm năm sau người ta mới phát hiện ra.

Giảm cả 20 năm tuổi thọ nếu có thói quen này vào buổi tối nhưng rất nhiều người mắc phải.

Chắc hẳn, bạn đã từng trằn trọc, không thể ngủ trong đêm đầu tiên ngủ ở nơi lạ lẫm, không phải trên cái giường quen thuộc của mình. Từ đêm thứ hai trở đi, bạn mới có thể ngủ được ở nơi mới.

Uống đủ nước trong ngày giúp bạn làm đẹp da, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa.

Với bệnh nhân bị táo bón, việc uống một cốc nước sau khi ngủ dậy sớm sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn.