(DNVN)-Sau một đêm dài, các chức năng tiêu hóa "ngủ yên" cần được kích hoạt lại. Ăn trái cây vào buổi sáng sẽ rất phù hợp vì lượng axit trong các loại quả này không quá mạnh, hương vị chua ngọt của chúng cũng có thể giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức.

(DNVN)-Cá hồi, đậu, chocolate đen... là những thực phẩm giúp các bệnh nhân tiểu đường có thể hoàn toàn kiểm soát được chỉ số đường huyết của mình vô cùng hiệu quả.

(DNVN)-Cải xoong là một loại rau thủy canh thuộc họ Cải Brassicaceae. Có tác dụng khai vị, bổ, kích thích tiêu hóa, cung cấp chất khoáng cho cơ thể, chống thiếu máu, chống bệnh hoại huyết, lọc máu, lợi tiểu, giảm đường huyết, trị ho...

(DNVN)-Bệnh tiêu chảy xuất hiện vào tất cả các mùa trong năm nhưng mùa hè là thời điểm hay gặp nhất. Khi gặp phải trường hợp này cần phải ăn uống phù hợp sao cho cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và làm cho bệnh có chuyển biến tốt hơn.

(DNVN)-Quả đào hay còn có những tên gọi khác như mao đào, đào thực, hồng đào… Trong quả đào có chứa hàm lượng cao glucose, sucrose và fructose, chất xơ, protein. Đào còn chứa nhiều acid hữu cơ và chất xơ tốt cho tiêu hóa, phòng chống ung thư.

Một chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật và nhiều rau quả có thể kéo giúp giảm đáng kể nguy cơ đái tháo đường type 2. Đây là kết quả từ cuộc khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Y tế Cộng đồng Harvard T.H.Chan mới được công bố trên tạp chí PLOS Medecine.

(DNVN)-Theo đông y, quả bưởi vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng trị ho, tan đờm, điều chỉnh khí huyết, kiện tỳ, giải rượu, giúp trị các triệu chứng chướng bụng, buồn nôn, ăn không tiêu...

Khoa học chỉ ra, mướp đắng có tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất chính vì thế có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn cho phái đẹp. Ngoài ra, mướp đắng còn có tác dụng làm cho da sáng mịn, trắng trẻo đẹp không tì vết và là vũ khí hữu hiệu để bảo vệ làn da vào mùa hè.

(DNVN)-Nho đen, dứa, củ cải trắng... là những "siêu thực phẩm" giúp cho bạn tăng cường vitamin C, rất cần thiết cho sự phát triển của các mô trong cơ thể của bạn.

(DNVN)-Hè nắng nóng, nhiều người sẽ đi bơi để làm hạ nhiệt cơ thể, xua tan đi cái nóng bức. Tuy nhiên, khi đi bơi, bạn cần nên tránh những thực phẩm sau đây vì chúng có thể khiến cơ thể bạn gặp rắc rối và mất vui khi đắm mình vào làn nước trong xanh.

(DNVN)-Uống trà, ăn hoa quả, đi bộ... là những thói quen vô cùng gây hại nếu bạn vừa ăn trưa xong. Những thói quen xấu này sẽ khiến cơ thể bạn gặp rất nhiều vấn đề rắc rối.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm có thể tác động tới tâm trạng của con người. Đồ ăn cay, bột mì, thực phẩm chế biến sẵn... khi ăn nhiều sẽ khiến bạn trở nên tồi tệ, dễ cáu gắt, giận dữ, căng thẳng hay mệt mỏi kéo dài.

(DNVN)-Vải thiều là loại trái cây có mùi vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và thường có nhiều vào mùa hè. Vải thiều không chỉ được ưa thích bởi mùi vị thơm ngon mà nó còn được biết tới với những tác dụng chữa bệnh vô cùng kỳ diệu.

(DNVN)-Rau lang không chỉ được biết đến bởi là một loại thực phẩm ngon, rau lang còn được "chuộng" bởi những tác dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời.

(DNVN)-Trẻ nhỏ hầu như rất thích ăn vặt hơn là những bữa ăn chính, lợi dụng điều này các mẹ nên chú ý cung cấp dinh dưỡng cho trẻ thông qua các bữa ăn vặt đúng cách khoa học để trẻ tăng cường sức khỏe phát triển tốt. Khoai tây nướng, sữa chua, bánh quy... là những món ăn vặt bổ dưỡng mà các mẹ nên lựa chọn khi cho trẻ ăn vặt ngoài bữa chính.