Liệu có phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả bụng nhỏ eo thon? Khi áp dụng bài tập bụng nhỏ eo thon cần lưu ý những gì? Hãy cùng theo dõi nhé.

Ngoại trừ sơ đồ 4-2-2-2, những dấu ấn chiến thuật mà HLV Ralf Rangnick để lại tại Man United tương đối nhạt nhòa. Vậy, điều gì khiến cuộc cách mạng của nhà cầm quân người Đức tại Quỷ đỏ chưa thể thu về thành công.

Cả ba chương trình Running Man các phiên bản đều trải qua năm 2021 với nhiều sóng gió. Những bê bối chấn động nhất có lẽ phải kể đến bản Trung Quốc, tuy nhiên scandal của bản Việt cũng "không kém phần long trọng". Trong khi đó, bản gốc Hàn Quốc lại gây ra niềm nuối tiếc lớn về sự ra đi của "hoàng tử châu Á" Lee Kwang Soo.

Bàn chân con người không chỉ là một bộ phận quan trọng, nó còn nói lên tính cách cũng như dự đoán được tương lai bạn sẽ như thế nào?Hãy cùng khám phá.

Huấn luyện viên cá nhân Alicia Jamison - có chứng nhận từ Học Viện Y Học Thể Thao Quốc Gia (NASM), Mỹ - chia sẻ chuỗi bài tập giảm mỡ bụng chỉ 12 phút thích hợp dành.

Nếu muốn có đôi chân thon dài bạn hãy duy trì ngay những thói quen dưới đây.

Sau khi sa thải Ole Gunnar Solskjaer, BLĐ Man United mới đây đã chỉ định Ralf Rangnick làm HLV tạm quyền đội bóng trong phần còn lại của mùa giải. Kể từ khi vị chiến lược gia người Đức này chuyển tới Old Trafford, 3 cầu thủ dưới đây của MU đã cảm thấy cuộc sống trở nên dễ chịu hơn.

Thế giới ngày nay có không ít những môn thể thao, những giải thi đấu hấp dẫn và bên cạnh đó cũng không thiếu những cuộc thi kỳ lạ mà chúng ta khó mà tưởng tượng rằng chúng lại tồn tại.

Chỉ với 20 phút mỗi ngày, chị em có thể hô biến thân hình thừa cân, xồ xề trở nên thon thả, săn chắc.

Tiền đạo Gabriel Martinelli vừa lập cú đúp góp phần giúp Arsenal đè bẹp Leeds United với tỷ số 4-1 trên sân khách ở vòng 17 giải Ngoại hạng Anh 2021/22. Chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của Martinelli, rất nhiều cư dân mạng đã gửi đến cầu thủ 20 tuổi người Brazil này những lời có cánh.

Sau trận thua 1-2 trước Thái Lan, một CĐV Philippines cho rằng, đội nhà không xứng đáng phải nhận quả phạt đền thành bàn của Teerasil Dangda.

Sau 2 thất bại liên tiếp dưới tay Man United và Everton, Arsenal đã tìm lại cảm giác chiến thắng khi đánh bại Southampton với tỷ số 3-0 ở vòng 16 giải Ngoại hạng Anh 2021/22. Đây là trận đấu Arsenal không tạo ra thế trận áp đảo, nhưng họ tận dụng cơ hội tốt hơn Southampton nhiều.

Sau một thời gian ngắn làm việc chung với nhau, HLV Ralf Rangnick đã nhận ra những điểm yếu của Mason Greenwood và sẽ giúp chân sút trẻ phát triển trong tương lai.

Chiến thắng thuyết phục trước Philippines đã giúp cho Singapore có 6 điểm sau 2 lượt trận. Đội bóng của HLV Yoshida Tatsuma đang rộng mở đường vào bán kết.

HLV Ralf Rangnick đã có sự khởi đầu suôn sẻ ở MU khi giúp Quỷ đỏ giành chiến thắng 1-0 trước Crystal Palace (vòng 15 Premier League 2021/22). Sau trận đấu, ông tỏ ra rất hài lòng về tiền đạo Cristiano Ronaldo và thừa nhận có chút ngạc nhiên với tiền vệ Fred.