Nếu bạn đang vật vã vì những cơn mất ngủ, hãy khoan cầu cứu đến thuốc an thần. Nhiều chứng minh khoa học đã cho thấy, có một số loại cây nếu đặt chúng ở phòng ngủ sẽ lọc sạch không khí, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tắm cho con thời điểm này không khác gì "dìm con xuống bể", bé có thể đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong mà cha mẹ nào cũng cần tránh gấp.

Giấc mơ là những trải nghiệm, ảo tưởng trong trí óc khi ngủ. Hiện tượng mơ xảy ra ở hầu hết tất cả mọi người và có điều khá thú vị là khi ngủ mơ con người thường thấy lạnh và run rẩy.

Mất ngủ chính là căn bệnh không chỉ dày vò bạn mỗi tối mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài sẽ khiến sức khỏe giảm sút thấy rõ, dù bây giờ bạn có đang trẻ trung.

Nếu bạn có thể nhìn vào giấc mơ của người khác, bạn sẽ thấy gì? Liệu có phải sẽ là những cảnh tượng và môi trường rõ ràng hay chỉ là những màu sắc và âm thanh hỗn độn.

Chỉ cần lấy quả chanh và rắc vài hạt muối để ở vị trí này gia chủ sẽ “đổi vận”, sự nghiệp thăng tiến ai không biết sẽ hối hận.

Đây là những việc mà chuyên gia khuyên bạn nên và không nên làm vào buổi tối.

Để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Thúy buồn bã đặt trên bàn một quyển sổ, giọng nghèn nghẹn kể: "Đây là quyển nhật ký của Hùng. Ngày em cưới, nó không đến tham dự là có nguyên nhân".

Ít nhiều trong giấc ngủ say vào ban đêm bạn sẽ gặp một số câu chuyện khó lý giải này.

Ngủ muộn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống cùng đôi mắt "gấu trúc". Đừng lo, bỏ túi 10 cách này sẽ giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ cực hiệu quả.

Thuở ấu thơ của chúng ta, đa số đều biết tới những mẩu truyện cổ tích. Từ Bạch Tuyết, Cô bé Lọ Lem, Cô bé quàng khăn đỏ, rồi thì chú bé người gỗ Pinocchio, công chúa Tóc mây (Rapunzel)... tất cả mang đến một tuổi thơ thật đẹp, thật nhiều mộng mơ và giàu ý nghĩa.

Mất ngủ kinh niên là nỗi lo sợ của nhiều người và làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là món ăn bài thuốc chữa mất ngủ dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả cao.

Đun chuối xanh lấy nước uống là bài thuốc chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, chuối xanh còn có tác dụng đánh bay bệnh dạ dày, hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa và vô vàn công dụng khác không phải ai cũng biết.

Một vài bí quyết có thể giúp bạn trẻ, khỏe hơn nhờ lựa chọn khung giờ vàng để có giấc ngủ ngon, ngủ đúng cách và đủ giấc. Đa số mọi người đều không hiểu rõ ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ mà cơ thể cần.