Hãy uống một cốc nước trước khi uống cà phê, sử dụng sữa hữu cơ nếu thích dùng cà phê sữa, thêm một chút quế hay gừng...

Rau sam được biết đến là một loại cây mọc dại được con người sử dụng như một thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vào mùa Hè vì rau có vị chua, thanh mát.

Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.

Rửa tay với bã cà phê giúp khử mùi tay sau khi nấu nướng hay trộn cùng dầu dừa và đường nâu làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân.

Theo Đông y, giá đỗ có tính năng thanh nhiệt, giải độc, chỉ khát, hạ hỏa, thông tiểu, tiêu thực, sinh tân dịch nên dùng để giải khát rất tốt.

Hết ngay 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen theo đúng cách này, muốn giảm cân bạn đừng phí tiền mà hãy áp dụng ngay.

Nhân sâm từ lâu vốn được coi là vị thuốc quý nhưng có những thực phẩm đen thậm chí còn tốt hơn cả nhân sâm mà các chị em nên tham khảo để bổ sung vào thực đơn của gia đình.

Chạy bộ buổi sáng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và lựa chọn đúng thực phẩm bổ sung sau giờ chạy bộ sẽ giúp bạn có được một ngày tràn đầy năng lượng.

Tránh xa stress, rèn luyện trí não, ăn ít calories và hạn chế trang điểm là những cách giúp đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác.

Tinh chất trong gạo giúp cung cấp độ ẩm cho da, tẩy tế bào chết tự nhiên, làm sạch da mặt triệt để.

Người ta tin rằng việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất béo không phải là một ý tưởng tốt. Lý do là vì sự tích lũy chất béo không cần thiết trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như tiểu đường, các vấn đề về tim, viêm, vv… Nhưng điều này chỉ chính xác một phần.

Vào mùa hè, khí trời nóng bức có thể hun nóng làn da của bạn. Một số mẹo nhỏ bỏ túi sau sẽ giúp bạn vẫn rạng ngời khỏe đẹp trong nắng hè.

Một số dưỡng chất có thể cải thiện chức năng nhận thức hoặc trí nhớ. Duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não.

Matcha là loại trà duy nhất bạn có thể hấp thụ 100% các ưu điểm và lợi ích sức khỏe của toàn bộ lá trà mang lại.

Có nhiều nguyên nhân khiến cho làn da của bạn dần trở nên đen sạm như do lão hóa, mất cân bằng nội tiết tố, sử dụng thuốc, tổn thương do tia cực tím. Những thành phần tự nhiên dưới đây cũng giúp bạn có làn da trắng sáng mà không có tác dụng phụ.