Tìm kiếm: cortisol
Tập luyện cường độ cao, tránh xa trái cây ngọt... là những nguyên tắc giảm cân bạn không nên tuân theo.
Để giảm cân nhanh thì việc kiểm soát cơn thèm ăn là vô cùng quan trọng.
Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.
Trái cây họ cam quýt, nghệ, quả ớt... giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bạn ăn kiêng nhiều mà vẫn tăng cân thì hãy chú ý xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.
Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.
Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không là băn khoăn của rất nhiều chị em.
Testosterone là hormone quan trọng đối với nam giới về cả sức khỏe lẫn sinh sản.
7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.
Nhiều thói quen không ngờ khiến sức khỏe bị hại trầm trọng mà bạn không ngờ tới.
Sử dụng rễ cây cam thảo, trà thảo mộc, tập yoga... giúp bạn giải tỏa tình trạng căng thẳng.
Trong thời gian ngủ, nếu thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể của bạn đang trong giai đoạn lão hóa rất nhanh, cần phải đặc biệt chú ý.
Mỗi ngày, dù công việc có bận rộn đến đâu cũng nên dành một chút thời gian để ngủ trưa vì nó có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt với khiến bạn bất ngờ đấy.
Mỡ nọng cằm gây phiền phức cho không ít người nên chị em hãy chú ý để không mắc phải sai lầm dưới đây nhé.
Ăn quá no, căng thẳng kéo dài... là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo