Dấu hiệu thiếu vitamin thường được phát hiện thông qua xét nghiệm máu, nhưng đôi khi nó cũng biểu hiện trên da, tóc hoặc móng tay, móng chân của bạn. Dưới đây là 5 dấu hiệu thiếu hụt dinh dưỡng có thể dễ dàng phát hiện và điều trị bằng thực phẩm.

Ngoài trứng, sữa, thịt là các thực phẩm giàu canxin thì 10 loại rau dưới đây cung cấp nguồn canxi dồi dào, có loại còn nhiều hơn cả sữa mà trồng không khó.

CĐV của Real Madrid có lý do để lo ngại sau khi BTC La Liga công bố tổ trọng tài điều khiển trận El Clasico vào cuối tuần này.

Ngoài trứng, sữa, thịt là các thực phẩm giàu canxin thì 10 loại rau dưới đây cung cấp nguồn canxi dồi dào, có loại còn nhiều hơn cả sữa mà trồng không khó.

Loãng xương là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Bị đánh giá thấp hơn nhưng U20 Iraq đã giành vé vào bán kết U20 châu Á 2023 cùng chủ nhà U20 Uzbekistan.

Man City thi đấu rất bế tắc trong chuyến viếng thăm Selhurst Park nhưng lại may mắn được hưởng phạt đền. Từng đó là đủ để họ tạm thời thu hẹp khoảng cách với đội đầu bảng Arsenal.

Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, là lựa chọn số 1 trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Ăn cá không nên bỏ những bộ phận sau đây.

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn khoái khẩu của rất nhiều người người, có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, nhất là khi ăn vào thời điểm này.

Loại rau dại này có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đặc biệt có chứa beta carotene tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

DNVN - HLV Hoàng Anh Tuấn cho rằng bí quyết giúp cho U20 Việt Nam giành chiến thắng trong 2 trận đấu vừa qua đó là sự tôn trọng, quyết tâm và tinh thần chiến đấu. Bên cạnh đó, ông cũng cảnh báo các học trò trước màn so tài U20 Iran.

U20 Việt Nam đã có một trận đấu rất hay trước đối thủ Qatar, sự lì lợm và kiên định trong lối chơi đã giúp chúng ta giành trọn 3 điểm đầy cảm xúc.

Lươn là một trong những loại thực phẩm có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết ăn lươn đúng cách sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng đó, đồng thời có thể gây ra các vấn đề bất lợi đối với sức khỏe.

Vitamin D, vitamin A... cần thiết cho trẻ sơ sinh mẹ nên bổ sung thường xuyên.

Tắm nắng là việc làm hết sức cần thiết cho trẻ nhưng bạn cần chú ý làm đúng cách.