Căng cơ, viêm gân, viêm xương khớp... là nguyên nhân khiến bạn bị đau hông khi chạy bộ.

Georgia Ellenwood sở hữu vẻ ngoài nóng bỏng, cô thường xuyên xuất hiện trên tạp chí, chương trình truyền hình ở quê nhà.

Võng lưng, chuyển động quá biên độ là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi tập bụng.

Giảm cân không phải quá khó nhưng nhiều chị em chưa làm được vì mắc phải sai lầm dưới đây.

Bạn chỉ cần nhớ những điều dưới đây sẽ giảm cân tại nhà cực nhanh mà không phải luyện tập nhiều.

Nếu có những cách đốt cháy calo cực nhanh mà không tốn công sức tập thể dục, bạn sẽ thử chứ? Đặc biệt những hoạt động dưới đây hoàn toàn là những công việc sinh hoạt hàng ngày và dễ thực hiện.

"Thỏ Đen" Ngô Kiến Huy vẫn chăm chỉ luyện tập trong thời gian giãn cách XH, xem ra các thành viên Running Man Việt phải dè chừng đây.

Trung vệ Tiến Dũng, Hoàng Đức hay Văn Thanh liên tiếp khoe body 6 múi khiến cư dân mạng trầm trồ khen ngợi.

Nếu sau ăn bạn thấy có những biểu hiện dưới đây thì cần nghĩ tới ngộ độc thực phẩm.

“Ðan điền”, là danh từ thường thấy trong thư tịch của Ðạo gia hay trong y thư cổ đại Trung Hoa. Nội dung của nó nói lên quan điểm luyện tĩnh dưỡng sinh. Theo luận thuyết của Ðạo gia: dưới lỗ rốn khoảng ba tấc (hoặc một tấc mấy phân) có khoảng không gian trong bụng gọi là đan điền. Ðây là nơi tu luyện nội đan nên gọi là đan điền.

Sử dụng muối gừng giảm cân đang là công thức được nhiều chị em ưa chuộng vì dễ thực hiện mà hiệu quả nhanh.

Sữa chua, quả mọng, trứng... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 cực nhanh chóng.

Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.

Ngày 'đèn đỏ' hay ngày đau bụng kinh thì chị em hãy ghi nhớ 4 điều này để thoải mái hơn nhé.

Phụ nữ mới sinh con đều rất muốn được ở gần chồng để có người động viên, chăm sóc nhưng những người phụ nữ nơi đây lại hoàn toàn ngược lại. Họ phải tránh gặp chồng trong 7 ngày đầu tiên sau khi sinh con.