(DNVN)-Loãng xương, kinh nguyệt, bệnh phụ khoa... là những nguyên nhân chính khiến chị em phụ nữ bị hành hạ bởi những cơn đau bất chợt vùng thắt lưng, hông khiến mọi sinh hoạt trong cuộc sống, công việc bị cản trở.

Ngồi gọn trên sofa cảm thấy cơ thể được thư giãn, nhưng có thể bạn chưa biết, lúc này xương lưng cong lại, áp lực chịu đựng càng lớn, nhẹ sẽ gây ra đau lưng, nặng thì thoát vị đĩa đệm. Chuyên gia kiến nghị mọi người ghi nhớ nguyên tắc “ 4 điện ít hơn 2”, tức là mỗi ngày ngồi xem ti vi, dùng máy tính, laptop, di động nên ít hơn 2 tiếng.