Người dễ gặp may mắn đều có 4 thói quen này, hi vọng bạn có đủ.

DNVN - 80% các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ những thói quen xấu, do đó, việc thay đổi chúng có thể là chìa khóa cho một cuộc sống trường thọ hơn.

Có câu tục ngữ: “Năm nay là cây măng thì năm sau sẽ thành cây trúc, tuổi trẻ khỏe mạnh về già nhiều phúc.”.

Uống ít nước, lười vận động, thường xuyên nhịn đại tiện... là thói quen xấu khiến bạn thường xuyên bị táo bón.

Tập luyện đều đặn, ưu tiên các bài tập nhỏ và tăng cường bài tập sức mạnh giúp tăng tốc độ giảm cân, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

Không kéo dài thời gian chạy, ổn định vận tốc hay kiềm chế trước đồ ăn trong quá trình tập chạy bộ, bạn khó đạt được mục tiêu giảm cân.

DNVN - Một mối quan hệ lành mạnh không chỉ đơn giản là việc kết nối giữa hai người, mà còn dựa trên sự tôn trọng, lòng tin, và hỗ trợ lẫn nhau. Đây là sự đồng cảm, trong đó mỗi người không chỉ quan tâm đến sự phát triển và hạnh phúc của bản thân mình, mà còn của đối phương.

DNVN - Đi bộ là một bài tập thể dục nhẹ nhàng, dễ dàng thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của việc đi bộ.

Khi chuẩn bị bước đến tuổi 50, bạn cần suy nghĩ thấu đáo về các vấn đề này và chuẩn bị những gì cần thiết để có thể tận hưởng tuổi già trong hạnh phúc.

DNVN - Bạn không thể ngờ rằng những thực phẩm sẵn có và rẻ tiền dưới đây lại có thể giúp cho phổi của bạn luôn khỏe mạnh, sạch sẽ và nâng cao sức đề kháng.

Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy giữ thật chắc 4 giá trị này để chúng ta già đi một cách hạnh phúc, an nhàn, hưởng thụ cuộc sống tuổi già bên con cháu một cách trọn vẹn nhất.

DNVN - Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym là một yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để tập luyện, đồng thời giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa.

Quy tắc sống “một nhẹ, hai trắng, ba tốt, bốn không” nếu áp dụng triệt để sẽ giúp tuổi thọ của bạn tăng lên đáng kể.

Đừng nghĩ rằng chỉ nghèo mới cần tiết kiệm. Bất cứ ai cũng nên có một khoản tiền dự phòng dùng khi cần. Đây là 7 mẹo bạn có thể áp dụng.

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có “3 nhỏ, 2 nhanh” sẽ ngày càng sống thọ.