Tìm kiếm: cơ-thể-săn-chắc
Cuộc sống vốn dĩ không có sự công bằng, tất cả đều chỉ là cuộc chơi giữa kẻ yếu và kẻ mạnh.
Vấn nạn “body shaming” - miệt thị ngoại hình không ngoại trừ bất cứ ai. Ngay cả với các nàng hậu Việt, những người được coi là đại diện về sắc đẹp và trí tuệ, cũng từng là nạn nhân của không ít lời bình phẩm kém duyên từ cư dân mạng.
Yoga là bộ môn hoàn toàn có lợi cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, cải thiện sức khỏe tinh thần.
Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.
Cách dưới đây có thể giúp bạn xuống cân cực nhanh mà vô cùng an toàn cho cơ thể.
Nước có vai trò quan trọng đối với sự sống của con người, tuy nhiên uống nước sai cách sẽ mang lại cho con người những hậu quả không tốt đối với sức khỏe con người.
Hãy xem bạn có đang mắc phải những lối khiến "vòng 1" ngày càng xấu đi hay không nhé.
Dưa hấu, dưa chuột, bưởi chứa nhiều nước và ít calo, giúp no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.
Giảm béo và giảm cân không giống nhau nhưng rất nhiều chị em không phân biệt được đâu nhé.
Vitamin D, B1, B2, E... bạn nên bổ sung thường xuyên để làn da khỏe mạnh, chậm quá trình lão hóa.
Chỉ cần thực hiện theo những cách sau bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đùi nhỏ, chân thon chỉ trong 1 thời gian ngắn.
Cuộc sống đôi khi khiến chúng ta vô cùng áp lực và căng thẳng, để lấy lại năng lượng và giải phóng những năng lượng tiêu cực bạn nên luyện tập thường xuyên những bài tập này.
Việc tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn và phù hợp trong suốt thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo