Không phải cứ đắt tiền mới tốt, những loại trái cây này dân dã, rẻ như cho mà lại rất tốt cho sức khỏe.

Việc ăn nhiều loại trái cây được xem là phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giúp hỗ trợ giảm cân và giảm các nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt là những loại trái cây sau đây

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân hãy cân nhắc với những loại quả này.

Không cần phải thực hiện biện pháp thể dục mạnh hay ăn uống kiêng khem quá mức, chỉ cần ăn ngủ nghỉ theo mẹo dưới đây đảm bảo tiêu mỡ giảm cân bằng 30 phút tập thể dục hùng hục đấy nhé!

Mỡ thừa lâu năm cũng tiêu biến, giảm 7kg sau đúng 10 ngày khi uống nước đỗ đen theo kiểu này - những chị em nào muốn vóc dáng thon gọn, body gợi cảm hãy áp dụng ngay.

Với những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay theo đuổi chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày nữa rồi đấy. Việc duy nhất bạn cần làm là thêm ngay những thực phẩm này vào thực đơn của mình, đơn giản vậy thôi...

Lão hóa da sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu chị em duy trì 7 thói quen này hàng ngày.

Nếu bạn chưa biết đến cách giảm cân này thì quả thật là đáng tiếc!

Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật - Morning Banana Diet có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng trong thời gian ngắn.

Hầu hết các loại thực phẩm đều có những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, nếu không biết sử dụng đúng cách là bạn đã vô tình biến thực phẩm bổ dưỡng thành "chất độc", tự mang bệnh vào người mà không hề hay biết đấy. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến giờ giấc khi ăn 8 thực phẩm này.

Đu đủ là loại quả mang nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Ngoài ra ít ai biết rằng, đu đủ có những tác dụng chữa nhiều bệnh dưới đây!

Nếu bạn biết cách uống nước mía kiểu này giảm ngay 10kg sau 1 tháng da lại trắng hồng căng mịn, 10 người thử 8 người thành công - chị em hãy bỏ túi ngay.

Các chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ hệ miễng dịch, bảo vệ cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và bảo vệ da dưới sự tác động của các loại tia UV.

Củ cải trắng là một trong số những loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng, tuy nhiên nếu bạn dùng chung củ cải với những thực phẩm dưới đây sẽ gây hại đến cơ thể.

Bữa trưa là thời gian giảm cân lý tưởng nếu bạn biết lựa chọn 5 loại thực phẩm ngon- bổ- rẻ dưới đây!