Táo bón, thường xuyên cảm thấy đói, quầng thâm dưới mắt, huyết áp cao... là những dấu hiệu cảnh báo bạn ăn nhiều thịt.

(DNVN) - Những người thường xuyên ăn thịt, đặc biệt là thịt đã qua chế biến, thì mức tuổi thọ trung bình kém người ăn chay đến 3,5 năm.

Sau một kì nghỉ Tết nạp nhiều năng lượng, chất béo, bia rượu, nếu bạn không lên kế hoạch cân bằng dinh dưỡng, luyện tập sẽ để lại hậu quả xấu cho sức khỏe.