Sáng ngon, trưa no, tối ít đó là lời khuyên của Chuyên gia dinh dưỡng dành cho những người làm công việc “bàn giấy” – lao động trí óc để có một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

Cá hồi là một trong những thực phẩm tốt cho quá trình tăng cân cũng như sức khỏe. Lượng chất béo tốt omega-3 dồi dào trong cá hồi là chất dinh dưỡng quan trọng giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Chanh dây hay còn gọi là chanh leo chứa nhiều vitamin C, E rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng chanh leo không đúng cách sẽ gây tác hại khôn lường.

Nhiều bé có thói quen nghiến răng vào ban đêm, một số trẻ khác thậm chí còn nghiến răng vào ban ngày. Tuy nhiên, trẻ hay nghiến răng là có vấn đề, bố mẹ chớ nên lơ là.

Kim Lý trong mắt bố mẹ Hồ Ngọc Hà luôn là người đàn ông tốt.

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Binghamton, việc thiếu ngủ và thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến tình trạng lo lắng dai dẳng và suy nghĩ tiêu cực.

Lo lắng trẻ đạp chăn ra ngoài khi ngủ nên bố mẹ thường mặc quá nhiều quần áo cho bé, khiến bé không xoay mình được, toát mồ hôi. Nếu không kịp thời lau đi sẽ dẫn tới các bệnh về đường hô hấp.

Khi yêu, đàn ông có thể hứa hẹn và thể hiện tình cảm một cách mặn nồng, mãnh liệt vô cùng khiến bạn có cảm giác như mình chính là toàn bộ thế giới của anh ấy.

Việc không sử dụng nước tẩy trang đặc biệt không tẩy trang trước khi đi ngủ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

Dù đã rất cố gắng nhưng có không ít người vẫn không thể giảm béo, nhất là làm giảm mỡ bụng… Những nguyên nhân dưới đây có thể là lý do khiến vòng 2 chưa thể thon gọn lại.

Nếu bạn có nhân tuyến giáp hoặc bệnh liên quan tuyến giáp thì nên lưu ý về thực phẩm nên ăn và nên kiêng để điều trị hiệu quả hơn. Trong đó, sữa đậu nành là 1 trong những thứ nên tránh.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, ăn tối quá muộn, ăn tối quá no hay ăn tối quá nhiều thịt, cá đều là những tác nhân gây ra những chứng bệnh nguy hiểm đối với cơ thể con người.

Mất ngủ, thiếu ngủ là căn bệnh của thế giới hiện đại, nó cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh béo phì và mất trí nhớ, người thiếu ngủ phải chú ý chế độ dinh dưỡng để não bộ không bị làm việc quá tải.

Bạn vẫn có thể chống lão hóa bằng cách thực hiện một vài thói quen tốt dưới đây mà chẳng hề tốn tiền.

Ăn quá no, căng thẳng kéo dài... là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ.