Quả bơ, ngũ cốc, sữa chua... là thực phẩm thường xuyên ăn sáng sẽ giúp bạn đẹp da.

Đau dạ dày nên ăn rau gì tốt cho bệnh nhân không phải ai cũng biết. Rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho dạ dày và các cơ quan tiêu hóa. Tuy nhiên với người đang bị đau dạ dày cần phải cân nhắc, lựa chọn kỹ.

Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.

Uống sữa kết hợp với những thực phẩm như hoa quả, trứng, cá.... không những không mang lại hiệu quả mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Những thói quen khi ăn cơm này của người Việt gây ra rất nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe, chính vì thế nên dừng lại ngay.

Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Uống nước ngay sau khi ngủ dậy, khi mà dạ dày trống rỗng, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, một vóc dáng thon thả và tránh được một số rối loạn cơ thể.

Lẩu là món ăn quen thuộc vào dịp Tết. Tuy nhiên có những người không nên ăn lẩu là những người mắc bệnh dạ dày, tiêu hóa kém...không nên ăn lẩu, vì nó có thể nguy hại đến sức khỏe.

Khi dạ dày của bạn đau hoặc khó chịu, nên lựa chọn một số thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Sở hữu một thân hình thon gọn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả bằng những thực phẩm đơn giản, dễ tìm.

Dưa chuột, cà rốt, bơ... là thực phẩm thường xuyên ăn có thể giúp bạn giải độc và thanh lọc cơ thể tại nhà.

Trong dịp Tết do bạn thường xuyên sử dụng nhiều thịt cá, đồ ăn có nhiều chất béo, hãy thường xuyên giữ thói quen ăn uống này giúp thanh lọc cơ thể.

Khi thấy cơ thể có hiện tượng ra mồ hôi bất thường, bạn đừng nên bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang gặp một số vấn đề.

Nhiều thực phẩm ăn buổi sáng rất tốt cho sức khỏe bạn nên cân đối cho vào thực đơn hằng ngày.

Có nhiều thực phẩm kết hợp với nhau sẽ không tốt cho sức khỏe bạn nên chú ý nhé.