Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không là băn khoăn của rất nhiều chị em.

Trà hoa cúc, trà lá chanh, trà quế... rất tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa đấy bạn nhé.

Dưới đây là 6 cặp đôi thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể phát huy được hiệu quả tốt nhất dành cho sức khỏe, tuyệt đối không nên bỏ qua.

Đường thốt nốt giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, các bệnh về máu.

Ngủ nghiêng bên trái, tăng cường thực phẩm lên men... giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng khỏe mạnh.

Bí đao là một loại quả phổ biến, được dùng để xào, nấu chế biến thành rất nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ mang lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Ăn nhiều dầu mỡ khiến cơ thể mệt mỏi nên bạn hãy chú ý tiêu thụ thực phẩm cân bằng nhé.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm sẽ phát huy rất tốt tác dụng của chúng khi được kết hợp, tạo thành cặp đôi "dinh dưỡng vàng".

Ngô là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích và có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu các bạn thường xuyên ăn ngô và ăn với số lượng nhiều sẽ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.

Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, cải thiện tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe….

Dạ dày là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Thói quen ăn uống không khoa học tưởng chừng như vô hại nhưng lại là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Dưới đây là những thói quen phổ biến đang gây hại cho dạ dày.

Nếu đang muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, bạn nên tránh những sự kết hợp thực phẩm này vì chúng có thể khiến bạn tăng mỡ không cần thiết.

Sử dụng hạt đu đủ rất tốt cho sức khoẻ nhưng nhiều người không biết nên vô tình bỏ chúng đi.

Khó ngủ, đau nửa đầu, gặp vấn đề về tiêu hoá... có thể do cơ thể bị thiếu magiê.

Leo cầu thang giảm cân là một trong những bài tập được nhiều người áp dụng để đánh tan mỡ bụng và giữ vóc dáng cân đối. Ngoài ra, leo cầu thang còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.