Dựa vào một số thay đổi về màu sắc trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe của mình. Đây là vấn đề quan trọng song không phải chị em nào cũng lưu tâm.

Mãn kinh, căng thẳng, buồng trứng đa nang... làm các hormone trong cơ thể phụ nữ biến động dẫn đến tăng cân.

Sau một đêm ngủ dài, bạn có thể ăn ngay khi tỉnh dậy để thúc đẩy trao đổi chất và cải thiện tâm trạng chuẩn bị cho ngày mới.

Nếu tập thể dục chăm chỉ và ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vẫn không giảm cân, bạn có thể lưu ý tới 4 vấn đề sau.

Người béo phì, thường xuyên bị stress, nghiện thuốc lá, lười vận động... dễ bị đột quỵ do tai biến mạch máu não, theo Health Plus.

Không chỉ đơn thuần là thực phẩm gia vị trong nhà bếp, rau mùi cần còn mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.

Bên cạnh đó, ăn rong biển còn là cách để bổ sung muối. Lý do là vì nó có chứa kali, làm cân bằng các ảnh hưởng của muối mặn.

Bộ tộc Aka ở Trung Phi là một trong những bộ tộc còn nếp sống nguyên thủy trên thế giới hiện nay, ngoài cuộc sống săn bắn hái lượm truyền thống, đàn ông của bộ tộc này còn có thể cho con bú bằng chính tia sữa của mình.

Có những điều bạn thường làm hàng ngày và nghĩ chắc chắn rằng đó là thói quen tốt, nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

Bạn đã từng đang đi du lịch biển thì mất hứng vì “đèn đỏ” ghé thăm? Vậy có cách nào để kiểm soát được kỳ kinh nguyệt hàng tháng không? Câu trả lời là có.

Dưới đây là 7 lý do bạn nên sử dụng rau thì là trong chế độ ăn uống của mình.

Lá xoài có tác dụng giảm và ổn định đường huyết nhờ khả năng kháng viêm, chống oxy hóa với nhiều cơ chế khác nhau.

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ thì trong bài này chúng tôi sẽ tiết lộ 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Không chỉ là món quà ngọt ngào, chocolate còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa mất trí nhớ...