Ăn quá ít, ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng.

Mới đầu nhìn lướt qua tôi không để ý lắm, thấy vợ chuẩn bị bữa cơm tươm tất mời mẹ chồng thì khá hài lòng. Ngờ đâu.

Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Thịt đỏ, thực phẩm cay làm rối loạn dạ dày, gây ợ nóng, đồ ngọt sẽ gây đầy bụng, khó tiêu nếu bạn ăn vào tối muộn.

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt buổi tối, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nhận biết được điều đó.

Tôi chỉ cho anh ta thêm thời gian ngắn nữa thôi, và tôi cũng đã chuẩn bị kế hoạch ly hôn khi có thể, tôi không chịu nổi nữa rồi. Đến giờ, tôi vẫn chưa bao giờ hối hận vì đã ngoại tình.

Rượu, cà phê, chocolate hay thực phẩm giàu chất béo thường gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu bạn ăn vào buổi tối.

"Sau hôm ấy, chồng không còn giao kèo chi tiêu với em nữa mà đưa thẳng thẻ lương cho vợ cầm để tự lo liệu...", người vợ kể.

Bằng mẹo đơn giản bạn có thể kích thích lông mi của mình dài nhanh chóng mà không mất thời gian.

Dù liên tục xảy ra sự cố đến mức nhiều người tưởng phim phải tạm thời dừng quay nhưng Hoàng Mập vẫn bình tĩnh xử lý và giữ thái độ lạc quan, vui vẻ đến không ngờ.

Lúc tận mắt chứng kiến sự thật, tôi đã rùng mình muốn ngất xỉu.

Đôi khi những đức ông chồng có cách thức dỗ dành cho vợ nguôi giận đặc biệt quá khiến tất cả phải ngỡ ngàng.

Loan cứ nghĩ chồng mình đã thay đổi, biết quan tâm đến con hơn. Nhưng đến tối nọ, khi thằng bé nhà chị nghịch ngợm, phá hỏng con gấu nhồi bông bố tặng, chị mới vỡ lẽ toàn bộ vấn đề.

Trong quá trình ngủ, nếu bạn gặp phải một số dấu hiệu bất thường sau đây thì nên cẩn thận vì nó có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn không nên cho qua.

Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ đấy nhé.