Dậy sớm vào buổi sáng, đặc biệt trong mùa đông, là nhiệm vụ "bất khả thi" đối với nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có một số cách giúp bạn có thể rời khỏi giường sớm như mong đợi để bắt đầu ngày mới.

Việc thức trắng đêm hoặc thức quá khuya sẽ làm thay đổi gen đồng hồ sinh học, ảnh hưởng việc trao đổi chất, làm tăng tỉ lệ béo phì và tiểu đường loại 2.

Nhìn thấy cảnh tượng chị dâu phải chịu đựng mỗi đêm, tôi thầm trách anh trai mình chỉ được cái mã bên ngoài còn bản chất bên trong thối nát vô cùng.

Chiều theo sở thích dùng điện thoại lướt mạng, chơi game trong bóng tối sẽ khiến mắt, lưng, da và hệ miễn dịch của bạn suy giảm.

Đối với những người bị mắc chứng mất ngủ, việc khiến bộ não nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ đúng giờ có lẽ là một nỗi ám ảnh đeo bám họ vào mỗi đêm.

"Anh ta tức tối, đỏ mặt nói em láo, định quay ra đánh vợ, em vẫn điềm nhiên lạnh giọng...", cô vợ kể.

DNVN - Covid-19 bùng phát đã khiến toàn bộ hệ thống của Viva Star Coffee đối mặt với bài toán khủng hoảng. Chị Lê Thị Ngọc Thủy đã có buổi trò chuyện với Doanh Nghiệp Việt Nam trong bối cảnh Viva coffee vẫn “âm thầm” phát triển, thêm cửa hàng trong bối cảnh một gam màu xám lên toàn bộ nền kinh tế thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng.

Tôi biết mấy ông hàng xóm "Chí Phèo" đó thế nào cũng nhân cơ hội này để "ăn vạ" nhà tôi.

Giấc ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tỉnh táo, giảm huyết áp và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa quá nhiều cũng để lại một số tác động tiêu cực.

Duy trì được giấc ngủ ngon buổi tối sẽ giúp bạn tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau.

Hôm sau là cuối tuần nên Quân thức dậy khá muộn. Anh sang phòng ngủ định hỏi thăm xem con đỡ sốt chưa thì phải hóa đá trước cảnh tượng trước mắt.

Giấc ngủ giúp chúng ta xử lý các ký ức, học hỏi các kỹ năng mới và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, khi chúng ta ngày càng già đi, giấc ngủ ngon ngày càng trở thành thứ khan hiếm.

Có một số thói quen bạn cần thường xuyên duy trì để có một cuộc sống tốt hơn.

DNVN - Với những "cú đấm" mạnh vào cuối năm, khi dịch bệnh Covid-19 đang trong giai đoạn bùng phát, thì con số 99% đóng băng trong ngành khiến những nhà làm du lịch lạnh người. Khách sạn không có khách, lữ hành không có đoàn đi, nhà hàng đón đoàn khách vắng tanh.

Một trong những việc quan trọng nhất của đời người chính là giấc ngủ. 4 bí quyết khi ngủ dưới đây của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 thì sống lâu.