Nghiên cứu gần đây đã cho thấy uống nước nóng khi bụng rỗng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chẳng hạn, nước có vắt chanh làm giảm các gốc tự do và giúp các cơ quan khác nhau hoạt động tốt.

Chú ý hơn đến các dấu hiệu khác lạ trong ngày đèn đỏ cũng giúp con gái bảo vệ được sức khỏe của mình tốt hơn.

Để ngày đèn đỏ diễn ra yên bình nhất, con gái hãy nhớ tuân thủ những nguyên tắc cơ bản trong ăn uống cũng như sinh hoạt.

Bạn không nên ăn thịt đỏ, thực phẩm nhiều muối, đồ ngọt, uống cà phê, sữa... khi đến chu kỳ kinh nguyệt, theo Boldsky.

Đau bụng kinh là triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp của chị em phụ nữ, có thể gây hại đến sức khỏe nghiêm trọng nếu không kịp thời chạy chữa.

Nhiều bà mẹ rất băn khoăn lo lắng không biết con mình sẽ phải xử lý ra sao với những rắc rối mới gặp khi chúng bước vào tuổi dậy thì.

(Dân trí) - Bạn có biết vào những ngày “đèn đỏ”, da cần được chăm sóc đặc biệt? Dưới đây là bí quyết giúp da của bạn luôn tươi sáng và rạng rỡ trong thời kỳ khó chịu này: