Để có thể cảm nhận được hương vị thơm ngon và nhận được tối đa giá trị dinh dưỡng, bạn cần phải ăn sushi đúng cách. Ngược lại, khi ăn sai cách, bạn có thể rất dễ bị ngộ độc hoặc gặp phải một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

4 loại cá này chứa nhiều thủy ngân và chất độc gây hại sức khỏe, nếu tiêu thụ hàm lượng lớn có thể gây nên ngộ độc.

Khi đi chợ, người thông minh thấy 4 loại cá này sẽ mua ngay vì chúng 100% đánh bắt tự nhiên, vừa thơm ngon lại cực kỳ bổ dưỡng.

Những thực phẩm này sẽ giúp chị em ngày càng trẻ trung, ngừa lão hóa hiệu quả.

Theo các chuyên gia, cá trê giàu dinh dưỡng và có thể nói chúng bổ ngang ngửa vi cá mập, trong khi giá cả rẻ hơn nhiều.

Cá mòi có thể tìm thấy rất nhiều tại các chợ với giá thành không quá cao nhưng lại có hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 hiệu quả nếu ăn thường xuyên.

Nhật Bản luôn nổi tiếng là nơi có người dân sống thọ nhất thế giới. Bí quyết trường thọ của họ nằm ở việc sử dụng, kết hợp khoa học các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là 5 món ăn sau.

Mặc dù cá khá bổ dưỡng nhưng có một số loại chứa hàm lượng thủy ngân cao, ăn nhiều không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là 4 loại cá này.

Mặc dù những thực phẩm này giàu chất béo nhưng đều là những chất béo tốt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm chúng vào chế độ ăn của mình.

Bạn có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý bằng cách bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm, món ăn như hàu, dưa hấu, bơ….

Cá chép, cá trắm đen, cá hồi... là những loại cá tốt mẹ bầu cần bổ sung thường xuyên trong thai kỳ.

Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn cụ thể mà quan trọng là bạn cần biết cách kết hợp các thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày.

Omega - 3 là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng củng cố sức khỏe cho mắt, tim mạch, ít ai biết rằng omega - 3 còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da như giảm mụn trứng cá, chống nắng…

Thực tế thì có rất nhiều cách để hạn chế được mùi tanh của cá, giúp món ăn vẫn giữ được hương vị và thơm ngon. Một trong những cách điển hình mà ông bà ta đã dùng từ xưa, đó chính là ngâm cá vào nước vo gạo - loại nước ngày nào nhà bạn cũng có.

Slovenia – quê hương của đệ nhất phu nhân nước Mỹ là điểm đến thu hút với rất nhiều khách du lịch. Có không ít những điều thú vị ở đây, trong đó phải kể đến hồ nước Bohinj với vẻ đẹp huyền ảo hiếm nơi nào khác có được.