Những hành động trước khi đi ngủ dưới đây giúp bạn giảm mệt mỏi, tăng cường kích thích các cơ, tốt cho tim mạch phòng đột quỵ.

Buổi tối là lúc bạn cần bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Các bác sĩ cho rằng, chỉ cần làm 1 trong những việc dưới đây trước khi đi ngủ, vô cùng có lợi đối với sức khỏe.

Một mái tóc dày sẽ tạo thuận cho một mái tóc đẹp, điều đó luôn đúng. Nhưng nó chỉ đúng khi tóc trở nên khỏe mạnh. Để giữ mái tóc khỏe, bạn hãy thử những bí quyết “bỏ túi” dưới đây.

Hầu hết những phát minh kỳ cục này đều khiến mọi người nghi ngờ tác dụng của nó.

Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Đôi khi, chỉ từ một số thói quen chăm sóc tóc mà bạn tưởng là vô hại lại chính là nguyên nhân gây hư hại mái tóc theo thời gian. Chính vì vậy, cần sửa đổi các thói quen xấu này ngay từ bây giờ để bảo vệ mái tóc của mình tốt hơn.

Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng, mà nếu biết cách dùng nó còn có thể mang lại hiệu quả rất bất ngờ tới sức khỏe của bạn.

(DNVN)-Mùa đông, thời thiết lạnh khô khiến da đầu bạn khô và xuất hiện gàu khiến bạn thiếu tự tin khi bước ra ngoài. Tuy nhiên, những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tạm biệt gàu và đem lại mái óc óng ả mỗi khi mùa đông về.

Sau khi sinh, người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, sau sinh nhiều sản phụ ăn kiêng khem quá khiến cho sữa ít không đủ cho bé bú. Mặt khác, có nhiều bầu vú tiết không đủ sữa chỉ vì các bà mẹ không biết cách làm thông sữa. Vậy làm thế nào để đủ sữa cho bé bú là một vấn đề quan trọng, nhất là các gia đình vùng sâu vùng xa không có đủ điều kiện mua sữa ngoài cho con.