Giảm cân chưa bao giờ là dễ đến vậy nếu bạn kiên trì ăn 7 thực phẩm này dịp sau Tết.

Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.

Khi đi vào cơ thể, mộc nhĩ làm việc như một "chất tẩy rửa". Nó sẽ hấp thụ một phần lớn "chất độc", giúp loại bỏ "rác" trong cơ thể, giúp mắt sáng và bảo vệ sức khỏe tử cung của phụ nữ.

Sau khi tập luyện bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây vừa bổ sung thêm năng lượng lại không bị tăng cân.

Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chắc chắn nhiều chất hóa học có hại cho sức khỏe tồn đọng trong cơ thể bạn sau kỳ nghỉ. Bởi vậy một chế độ ăn uống thích hợp và khoa học có thể giúp giải độc hiệu quả.

Dưới đây là những loại cá giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Mặc dù già đi là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể làm chậm lại quá trình này thông qua thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày.

Đồ chiên rán không chỉ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột mà còn làm hại lớp collagen trên da.

Cho con uống sữa thật nhiều, chế độ ăn giàu đạm, nhiều thủy hải sản, cất công phơi nắng cho con từ sáng sớm, thế nhưng chị Thúy Hà (Hoàng Mai, HN) vẫn rầu rĩ vì con thấp còi.

Tuyến giáp là tuyến nội tiết lớn nhất và giữ nhiều vai trò quan trọng, vì vậy, bạn nên chú ý quan tâm và chăm sóc chúng đồng thời phát hiện bệnh kịp thời để bảo vệ sức khỏe. Chỉ với một cốc nước đơn giản bạn đã có thể phát hiện có mắc bệnh tuyến giáp hay không rất hiệu quả.

Tết đến xuân về là dịp chúng ta ăn uống thoải mái và đầy đủ hơn. Tuy nhiên, bữa cơm ngày Tết với quá nhiều thịt cá cũng dễ gây khó tiêu, táo bón.

Theo các chuyên gia, các thực phẩm chứa nhiều collagen rất tốt cho việc nâng đỡ xương và giúp cho lan da căng mịn hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có chứa nhiều collagen vượt trội vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da nhất định không thể bỏ qua.

Hạt bí ngô được chứng minh có lợi ích đối với sức khoẻ tim mạch, tiêu hoá, ngăn ngừa ung thư…

Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình hiệu quả.

Bí đỏ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những kiêng kỵ khi ăn loại thực phẩm này mà bạn cần biết.