Bên cạnh luyện tập thể dục thường xuyên, bạn nên có cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng chế độ sinh hoạt hợp lí để việc tăng cân không còn là nỗi lo lắng, muộn phiền.

4 thói quen dưới đây giúp cho bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, tốt cho sức khỏe của bạn, giúp sống trường thọ.

Trấn Thành cho biết, những người tung tin đồn bôi nhọ danh dự của anh trên mạng xã hội đã chủ động liên lạc và xin lỗi anh. Trấn Thành mong khán giả bình tĩnh, không đòi “xử” những người này.

Hai vợ chồng đang cãi nhau nảy lửa, thế mà hắn nói 1 câu khiến tôi vừa điên tiết, vừa buồn cười. Đương nhiên, sau đó hắn cũng tỏ ra hối lối, bảo vợ chồng mình đừng cãi nhau nữa, thế là cũng hòa.

Vốn là người mẫu nổi lên từ chương trình America's Next Top Model, sự ra đi của Jael Strauss khi mới 34 tuổi vì ung thư vú khiến rất nhiều người kinh hãi.

Khảo sát quá trình dinh dưỡng có thể thấy những người sống lâu thường ăn uống điều độ, chừng mực và làm việc tay chân thường xuyên. Khoa học có câu "Thắt lưng càng dài thì vòng đời càng ngắn". Những người thừa cân, béo phì sẽ bị nhiều bệnh tật và tuổi thọ sẽ bị rút ngắn.

Có thể bạn không biết nhưng chính những thói quen ăn uống của bạn lại gây hại cho sức khỏe và thậm chí còn khiến bạn nhanh già hơn.