Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn để lại hệ quả nghiêm trọng đối với cơ thể nếu chúng ta không chăm sóc thường xuyên.

Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12. Ăn nó thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe.

Ngoài việc chải răng hàng ngày và thăm khám nha sĩ định kỳ để củng cố “bộ nhai”, bạn có thể áp dụng thêm 8 mẹo 1 phút sau đây nếu muốn răng miệng của mình được bảo vệ toàn diện.

Nhai thức ăn chỉ một bên miệng, không làm sạch mảng bám bằng chỉ nha khoa hay quên cạo vôi răng khiến răng kém chắc khỏe.

Thực phẩm có vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển mái tóc.

Nước chanh đã được các chuyên gia và những người nổi tiếng ca ngợi từ lâu do một danh sách dài các lợi ích bao gồm ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Nhưng, giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt sẽ thành không tốt.

Để bảo vệ nụ cười, bạn không nên sử dụng cà phê, rượu vang đỏ và nước ngọt trong thời gian dài.

Những mẹo vặt sau sẽ giúp bạn loại bỏ nhanh vết ố vàng trên răng mà không cần phải đến nha sĩ.

Các nhà khoa học Australia khẳng định nước trái cây không phải luôn có lợi cho răng, bởi vì chúng có chứa một số loại axit có thể phân huỷ men răng.

Cách chọn bàn chải đánh răng tốt nhất cho việc vệ sinh răng miệng trên thực tế không phải ai cũng biết rõ. Nên chon một chiếc bàn chải nhỏ hay lớn,cứng hay mềm? Lựa chọn nào là tốt nhất để bạn có một hàm răng khỏe mạnh.

Theo chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ cho biết, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn nữa từ nước chanh nếu buổi sáng khi ngủ dậy uống ngay một ly nước chanh ấm

Nước đá là thức uống không thể thiếu vào những ngày mùa hè oi bức. Tuy nhiên, việc uống nước đá không đúng cách có thể gây ra các tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Cách làm trắng răng bằng bánh mì là một biện pháp mới lạ nhưng đem lại hiệu quả cao. Hàm răng của bạn sẽ hết vàng ố nếu như áp dụng như công thức dưới đây.

Lười đánh răng không chỉ làm hôi miệng, gây bệnh nha chu, mà nó còn tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như viêm phổi, tim mạch, tiểu đường...

Uống một ly nước chanh sau khi ngủ dậy là thói quen của rất nhiều người vì những tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, điều này không hề có cơ sở khoa học.