Một nghiên cứu mới mới đây cho thấy rằng chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Những loại đồ uống này không chỉ tốt mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Dưới đây là những loại trái cây có công dụng đặc biệt tốt trong việc giải rượu, bia sau những bữa tiệc.

H'Hen Niê mang nguyên vựa cà phê lên sân khấu, đọ sắc với nam thần khiến fan đẩy thuyền không ngớt.

Khi nghĩ tới loại canh giàu canxi, chúng ta thường nghĩ tới canh xương lợn. Tuy nhiên có một loại rau còn nhiều canxi hơn rất nhiều.

Thường xuyên tập bài tập plank có tác dụng làm săn chắc cơ, đốt mỡ thừa, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Quả sầu riêng béo ngậy, hạt lép là món ăn ai cũng mê mẩn. Nhưng không phải ai cũng biết cách chọn được những quả sầu riêng ngon nhất để về ăn.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà vỏ cam mang lại.

Công thức măt nạ dưới đây giúp da dịu mát trong ngày hè chị em chú ý nhé.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Đuôi heo hầm củ sen, cá ngừ kho thơm, canh cà tím.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Canh khoai từ nấu tôm, thịt quay kho dưa chua, bắp xào trứng muối phô mai.

Những loại thịt dưới đây tuy tạo cảm giác ngon miệng nhưng lại là thực phẩm tai hại cho làn da.

Món bạch tuộc xào cần tỏi tây nóng hổi với vị giòn ngọt sừn sựt của bạch tuộc tươi, vị thanh nhẹ của cà chua và mùi thơm đặc trưng của cần tỏi tây…tất cả hòa quyện với nhau tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn và ngon miệng.

Nếu đang có ý định ăn kiêng, bạn có thể tham khảo những phương pháp giảm cân đơn giản sử dụng mật ong dưới đây.