Trong độ tuổi 20, bạn nên ăn các thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

(DNVN) – Bước sang độ tuổi 25 trở đi, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Vậy dưỡng da như thế nào để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm? Dưới đây là các bước chăm sóc da để đẩy lùi quá trình lão hóa xuất hiện trên da của bạn.

(DNVN) – Thời gian gần đây, Vitamin C trở nên quá quen thuộc với cộng đồng làm đẹp, nhất là những bạn đang muốn tìm một loại serum làm sáng da, đều màu, giảm thâm. Dưới đây là những loại serum vitamin C tốt nhất chuyên dành cho da nhạy cảm.

Chẳng cần tốn nhiều tiền cho những sản phẩm skincare đắt đỏ, đôi khi chúng ta có thể làm đẹp bằng những thứ rất thân thuộc xung quanh.

Không chỉ biết đến với tác dụng tốt cho sức khỏe, chuối xanh còn có những tác dụng bất ngờ khác khiến ai cũng phải tròn xoe mắt vì ngạc nhiên.

Nếu sử dụng quá nhiều mỹ phẩm thì da bạn sẽ bị bội thực, thêm lớp trang điểm, da của bạn sẽ bị ngạt thở, nhất là vào mùa Hè nóng bức.

Chườm mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, giảm quầng thâm trên mặt.

Ngay từ lần dùng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy làn da được tươi mát, sáng mịn nhưng để thấy rõ tác dụng làm trắng da phải sau vài tuần.

Vải thiều là "thần dược" cho sắc đẹp đối với những ai muốn giảm cân. Vải thiều ngoài rất ngon miệng còn chống nếp nhăn, giúp mượt tóc.

Cách tốt nhất giúp bạn hạn chế ảnh hưởng, tác hại từ tia UV chính là bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có rất nhiều loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà lại mang lại công dụng chống nắng tuyệt vời.

Từ việc bôi kem chống nắng, tẩy tế bào chết hay xây dựng chế độ sống lành mạnh đều có ảnh hưởng tích cực đến làn da của chúng ta.

Vỏ chuối rất giàu vitamin và khoáng chất, có khả năng trị mụn, làm giảm nếp nhăn hay làm mờ sẹo hiệu quả.

Cà chua không chỉ là thực phẩm có tác dụng tăng thêm nguồn dinh dưỡng và Vitamin cho bữa ăn gia đình mà còn có tác dụng làm mặt nạ giúp dưỡng da trắng mịn.

Với phái đẹp, chăm sóc da là việc rất quan trọng, vì những nếp nhăn, da xỉn màu vì lão hóa sẽ khiến họ kém xinh đẹp. Hãy chọn những thực phẩm dưới đây để luôn trẻ đẹp.

Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông, thiếu vitami