Sô cô la đen cũng rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng chống viêm. Magiê làm giảm căng thẳng, cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ, chất đóng vai trò trong quá trình lão hóa da.

Khoai lang tím - 1 thực phẩm được nhiều người ưa chuộng và đây còn là món ăn đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Mặc dù già đi là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể làm chậm lại quá trình này thông qua thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày.

Tích cực ăn những loại thịt này hằng ngày, chị em vừa được bồi bổ cơ thể, khỏe mạnh lại ngừa lão hóa hiệu quả.

Những loại rau này không chỉ giàu dinh dưỡng mà phụ nữ ăn nhiều còn giúp trẻ lâu, ngừa lão hóa và bệnh tật.

Gợi ý 10 món ăn rẻ bèo, kích thích cơ thể sản xuất collagen mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi nên tăng cường.

Đây là lý do vì sao bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh, hãy tìm hiểu ngay.

Mật ong là nguyên liệu làm trắng da vô cùng lành tính mà hiệu quả cực nhanh.

Thứ quả này hàng nghìn năm qua đã được nhân loại sử dụng để làm thuốc, có công dụng chống ung thư, làm đẹp da, mắt sáng, bồi bổ tim mạch...

Sử dụng viên vitamin E sẽ giúp bạn tái tạo lại làn da cực nhanh mà không phải đi thẩm mỹ.

Có nhiều thực phẩm chứa hàm lượng vitamin E lớn tốt cho làn da bạn nên chú ý để ăn thường xuyện.

Gạo là thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết tận dụng chúng để làm đẹp.

Sữa đậu nành là loại thức uống rất bổ dưỡng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên loại thức uống này cũng mang lại những tác dụng phụ 'đáng sợ'.

Mùa lạnh nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C, D và giàu canxi giúp làn da khỏe mạnh tránh những hư tổn về da có thể xảy ra.

Tiết lợn là món ăn rẻ tiền, dân dã, tuy nhiên lại cực tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.