Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.

Dưới đây là 8 thói quen sai lầm gây ra tình trạng giảm thị lực, nhiều người không biết vẫn cứ thực hiện rồi hối hận không kịp.

Thời tiết nắng nóng gây hiện tượng căng thẳng, mất nước... nên rất dễ bị chán ăn.

Điều chỉnh ăn uống, duy trì cân nặng... giúp bạn phòng chống bệnh gout hiệu quả.

Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Bên cạnh việc được trồng phổ biến để cho bóng râm, che mát sân nhà, sân trường, lá non từ cây bàng chứa các chất hỗ trợ kháng viêm, chống khuẩn tại vết loét, làm sạch khoang miệng.

Những ngày mà thời tiết nóng lạnh thất thường như hiện nay, việc sử dụng quạt điện không đúng cách khi đi ngủ vô tình có thể khiến người dân mắc các bệnh về hô hấp.

Theo Huấn luyện viên Holi Nguyen chia sẻ thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Nỗi lo của phụ nữ sau sinh là vóc dáng trở nên "phát tướng", do đó đây là những cách để lấy dáng chuẩn như thời con gái.

Ngủ trưa kiểu này bạn đã tự tăng thêm cho mình 20 năm tuổi thọ và cơ thể luôn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật.

Tư thể sử dụng máy tính không đúng cách không chỉ hại mắt mà còn hại sức khỏe.

Đôi khi chỉ là thói quen nhỏ nhặt nhưng nếu diễn ra lâu ngày vẫn có thể gây hại cho não bộ của bạn.

Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.

Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp các tài xế luôn tỉnh táo trên mỗi chuyến hành trình với chiếc xe của mình.

Duy trì các thói quen lành mạnh - cho dù đó là một buổi tập luyện, một bữa ăn lành mạnh hay dành thời gian để thư giãn - giúp bạn kiểm soát được bản thân trong khoảng thời gian này.