Tìm kiếm: ngủ-không-ngon
Chuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling cho rằng áp lực cuộc sống, khó ngủ là những nguyên nhân khiến phụ nữ tuổi trung niên khó giảm cân hơn so với thời trẻ.
Nếu bạn mong muốn duy trì trẻ trung lâu dài hãy nhớ đừng để thứ này trên giường ngủ.
Vợ chồng ngủ khác giường, thậm chí khác phòng, được giới nghiên cứu gọi là "ly hôn khi ngủ" có thể có lợi cho cả chất lượng giấc ngủ và mối quan hệ của bạn.
Có 5 sự khác biệt lớn giữa trẻ thường xuyên đi ngủ sớm và trẻ thức khuya khi lớn lên, cha mẹ nên chú ý.
Trong phong thủy, người xưa dặn: “6 hướng không đặt đầu giường, gia đình khỏe mạnh, mọi sự thuận buồm xuôi gió”. Vậy 6 hướng cần nên tránh đặt đầu giường là những hướng nào.
Dấu hiệu ung thư xương ở trẻ em thường không rõ ràng nên bố mẹ dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác. Sau đây là những dấu hiệu bất thường của xương cha mẹ cần lưu ý.
Một trong những câu nói đầy ẩn ý của người xưa phải kể đến câu: “Nhất gái thở dài, nhì trai ngủ sấp”, vậy ý nghĩa thực sự mà ông cha muốn truyền đạt là gì.
Khi chọn đất cất nhà, đừng nên chọn những nơi này, chủ nhân nhất định sẽ bần cùng, khốn khó.
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có “3 nhỏ, 2 nhanh” sẽ ngày càng sống thọ.
Theo phong thủy, các vật dụng đặt trong phòng ngủ đều có ý nghĩa riêng và cần lựa chọn vị trí cẩn thận. Đầu giường có 5 thứ này thì cần bỏ đi ngay.
Thiết kế phòng trong phòng hiện nay khá phổ biến thế nhưng theo phong thủy, kiểu thiết kế này là điều cấm kỵ.
Chị em đang có vấn đề về giấc ngủ, thần sắc kém tươi trẻ, nếp nhăn nhiều nên ăn loại quả này thường xuyên để cải thiện.
Thường xuyên tập HIIT, giảm tinh bột vào bữa tối, ngủ trong phòng có nhiệt độ 18-20 độ C là những cách cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ, phân hủy chất béo.
Đối với mỗi người, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đặc biệt là với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất.
Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.
End of content
Không có tin nào tiếp theo