Bạn muốn ăn kiêng giảm cân thành công thì hãy ghi nhớ bí quyết dưới đây ngay hôm nay.

Sau khi sinh, phụ nữ nên giảm cân để tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Ăn quá nóng, ăn đồ ăn mất cân bằng ngũ vị... là những sai lầm nghiêm trọng khi ăn uống bạn nên bỏ ngay.

Toàn bộ mỡ thừa dễ biến mất sau 10 ngày khi dành 5 phút làm điều này vào buổi trưa hiệu quả hơn thẩm mỹ, lại chẳng tốn tiền.

Thói quen ăn uống tùy tiện, bừa bãi trong thời gian dài cũng có thể gây tổn thương cho dạ dày và từ đó gây ra các bệnh khác nhau. Hãy bỏ ngay những thói quen xấu này trước khi quá muộn.

Điều quan trọng là hãy làm đúng và đủ 4 việc sau đây vào buổi tối để giảm bớt tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé.

Ruột là cơ quan trực tiếp tiếp xúc với thức ăn, sau đó chịu trách nhiệm tiêu hóa thu lấy dưỡng chất và đẩy bỏ cặn bã ra ngoài. Do đó ăn thực phẩm có lợi cho đường ruột rất quan trọng tới sức khỏe của chúng ta.

Để thoát cảnh xấu xí, tự tin tiếp xúc khách hàng, Nguyễn Anh Tuấn (Hải Phòng) quyết định thẩm mỹ rồi nâng cao tay nghề pha chế ở trời Âu.

Chuyện giảm cân luôn là đề tài muôn thuở của hội con gái nhưng đừng nghĩ cứ ăn kiêng là phải thật khắc nghiệt và kham khổ. Bởi có đầy cách giảm cân mà vẫn được ăn uống vô tư, chẳng cần phải lo nghĩ quá nhiều bạn nhé.

Khi nói đến những thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh thì mọi người hay nhắc đến tập thể dục. Tuy nhiên, đó không phải là việc duy nhất.

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn.

Uống trà xanh, nhai kỹ thức ăn, giảm ăn đường, tầm soát ung thư vòm họng định kỳ… là những thói quen tốt giúp giảm nguy cơ ung thư vòm họng.

Nhiều người gặp phải tình trạng tim đập nhanh sau ăn. Vậy nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục tình trạng này sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

(DNVN)-Nên chuẩn bị đồ ăn từ ở nhà, tránh ngồi gập khi ăn... là những mẹo nhỏ giúp dân công sở có bữa ăn trưa "chuẩn" ngay tại văn phòng.

Thời đại công nghiệp dễ khiến chúng ta ăn uống vội vã, dẫn đến ăn nhanh, nhai không kỹ thức ăn. Thói quen này có nhiều tác hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.