Tìm kiếm: quá trình trao đổi chất
Rong biển rất giàu chất xơ hòa tan trong nước, protein, axit béo không no và khoáng chất… Là loại thực phẩm ít calo, có thể nâng cao cảm giác no cho con người. Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cũng chỉ ra rằng rong biển sẽ là một thế hệ siêu thực phẩm mới.
DNVN - Thế giới thời đại hiện nay, với nhịp sống hối hả và áp lực về ngoại hình, không ít người đã tìm đến những phương pháp giảm cân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là 7 thức uống thần kỳ giúp phụ nữ càng uống càng trẻ đẹp, mỡ nội tạng hết sạch, không cần bổ sung collagen mà giá lại rẻ bèo.
DNVN - Cà phê đã trở thành một trong những thức uống phổ biến hàng đầu trên khắp thế giới, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp con người tỉnh táo và thư giãn. Đặc biệt, nhiều người thường bắt đầu ngày mới bằng việc nếm một tách cà phê.
DNVN - Bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, mang đến năng lượng cần thiết sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, áp lực công việc và cuộc sống hiện đại đã khiến nhiều người thường xuyên ăn tối muộn. Họ không nhận ra rằng thói quen này đang gây ra những tác động tiêu cực lớn đối với sức khỏe của bản thân.
DNVN - Bữa sáng vốn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách ăn sáng đúng cách. Những thói quen ăn sáng không tốt không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý đối với cơ quan như dạ dày, gan, và thận.
Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe nhưng bạn cần phải làm đúng cách.
Nhiều người nghĩ thịt cá là bộ phận ngon, giàu dinh dưỡng nhất. Thực chất, trong con cá có 3 bộ phận ngon, bổ, tốt cho sức khỏe.
DNVN - Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh là "chìa khóa" giúp con người kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn tăng tuổi thọ hiệu quả.
DNVN - Theo Y học Trung Hoa, mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn đã thu được vô số lợi ích sức khỏe.
Đây là những dấu hiệu rõ rệt của sự lão hóa trong cơ thể con người.
Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Thực hiện 5 lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình rất nhiều, việc này sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, trẻ ra tới 15 tuổi.
Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
DNVN - Khi muốn giảm cân, quan trọng là thực hiện một kế hoạch ăn uống cân đối, bao gồm đủ các nhóm thực phẩm và duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình thay đổi thói quen ăn uống.
Có nhiều loại thức uống nên uống sau bữa tối để điều tiết, cải thiện tiêu hóa và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh những loại thức uống có hại cho giấc ngủ và sức khỏe.
DNVN - 80% các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ những thói quen xấu, do đó, việc thay đổi chúng có thể là chìa khóa cho một cuộc sống trường thọ hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo