Người đẹp 9X ăn theo quy tắc '631', tức là bữa sáng chiếm 60% tỷ lệ thức ăn, bữa trưa là 30% còn bữa tối chỉ 10%.

Món ăn được làm từ cá bớp, hành tây, hành lá và các loại gia vị như ớt, ngò, gừng, chanh... Sau khi làm chín cá bằng nước cốt chanh, người ta trộn thêm dầu mè để tạo mùi thơm, hay gừng xắt sợi nhỏ để tăng hương vị.

Bà Norma Williams tập thể dục tất cả các ngày trong tuần và không ăn bữa trưa.

Để có một thai kì ổn định và sinh nở dễ dàng, bạn có thể thử một số bài tập dưới đây. Chúng có tác dụng giúp cơ thể sẵn sàng cho việc chuyển dạ và giảm bớt một số cơn đau thường gặp khi mang thai.

Không cần đến phòng tập thể dục, bạn vẫn có thể sở hữu một cơ thể khỏe đẹp nếu ở nhà bạn vừa xem một bộ phim yêu thích vừa tập 4 động tác đơn giản với 1 chiếc ghế.

Một vài trong số 5 mẹo làm đẹp này thường bị bỏ qua nhưng kỳ thực chúng lại đem đến hiệu quả làm trắng da vô cùng kỳ diệu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lạnh hay nước nóng đều tốt cho cơ thể, nhưng chúng lại có những tác dụng khác nhau.

Quán cháo với hơn 10 món ăn kèm đa dạng để thực khách lựa chọn như trứng bắc thảo, sườn, bao tử, phèo, gan, mực, da heo…hay cháo gỏi vịt nằm trong hẻm ở Sài Gòn nhưng đông nghịt thực khách.

Việc tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể vừa dẻo dai, vừa săn chắc. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng cách lại vô tình khiến cơ thể lão hóa sớm mà bạn chẳng hề hay biết.

Nông nghiệp thuận tự nhiên là mô hình K’ Brooke (28 tuổi, ngụ thôn Lăng Cú, xã Gung Ré, Di Linh, Lâm Đồng) đang theo đuổi khi bỏ lương hàng chục triệu đồng/tháng của một công ty địa chất.

Hoa hậu Hong Kong - Trần Khải Lâm tự nấu ăn ở nhà và luôn ăn ở mức vừa phải, không bao giờ ăn quá no.

Những quý bà 70, 80 tuổi vẫn trẻ đẹp và có thần thái như người mẫu là minh chứng cho việc tuổi tác chỉ là những con số.

Duy trì 5 buổi tập mỗi tuần với huấn luyện viên kết hợp chế độ ăn hợp lý giúp người đẹp 6X giữ được thân hình thon gọn, nóng bỏng.

Cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm thứ 30 có nhiều đổi mới, trong đó có phần thi phụ Người đẹp thể thao.

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.