Dưới đây là 8 loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn trước khi đi ngủ để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Bạn muốn có sức khoẻ tim mạch tốt thì cần chú ý những điều dưới đây.

Tắm đúng cách giúp bảo vệ sức khoẻ nên bạn hãy chú ý ngay nhé.

Dưới đây là những loại nước giúp thanh lọc và giải độc cơ thể hiệu quả.

DNVN - Qua bộ ảnh, Lý Nhã Kỳ cho thấy phụ nữ quyến rũ thực sự khi có chút bí ẩn, cá tính và có vẻ đẹp về tâm hồn. Cô cũng mong các chị em sẽ luôn tỏa sáng và làm chủ cuộc sống.

Bảo vệ đôi mắt là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe của bạn.

Loại rau này hiện đã trở nên rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên ít người biết hàm lượng canxi trong đó còn cao gấp 7 lần sữa.

Được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, loại củ này có giá trị dinh dưỡng cao góp phần cải thiện chức năng thận và làm cho da dẻ hồng hào, mắt sáng.

Chế độ ăn thô như một biện pháp hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường.

Sử dụng dầu hạt chia giúp bạn dưỡng ẩm, bảo vệ da, cải thiện kết cấu và chất lượng làn da.

Nếu muốn giảm cân, bạn nên uống nước chanh thay vì đồ uống có hàm lượng calo cao hơn.

Đây là loại rau quen thuộc trong vườn quê Việt Nam, mặc dù có giá rất rẻ nhưng gần đây lại là đặc sản trong nhà hàng, được nhiều người ưa thích.

Hoa hậu Bảo Ngọc vừa cập những hoạt động thiết thực và ý nghĩa, truyền cảm hứng tích cực đến cộng đồng.

Dưới đây là một số thực phẩm mà những người thọ nhất trên thế giới ăn thường xuyên.

Hãy để bữa ăn hàng ngày giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ hơn bằng những loại rau xanh dưới đây.