Chuyên gia Mascha Davis thuộc Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ đã chỉ ra 5 loại thực phẩm mà bạn có thể dùng ít nhất 1 lần trong ngày để có sức khỏe tốt, theo trang tin Popsugar.

Nếu ăn chay đúng cách, rau củ thường nhiều chất xơ, ít cholesterol, giàu vitamin, đặc biệt nhóm B, A... do vậy, ăn chay phòng ngừa hỗ trợ rất nhiều trong điều trị các bệnh lý mạn tính liên quan đến ăn uống như: Béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch...

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược, có lợi cho sức khỏe trên nhiều mặt.

5 thực phẩm vàng dưới đây được các chuyên gia chứng minh có tác dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ và bé phát triển.

Để trẻ không mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bạn hãy thêm tỏi, gừng, ớt chuông vàng, thịt bò... vào bữa ăn hằng ngày của bé.

Chỉ cần nghe tới từ “chất béo” là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu…

Ở những nước tiên tiến, người mắc bệnh về bao tử được khuyên ăn đồ nếp. Gạo nếp nấu xôi là liều thuốc hữu hiệu dành cho người yếu bao tử.

Uống nước râu ngô có thể chữa viêm bàng quang, viêm tiết niệu, sỏi thận, tiểu đường, suy tim, huyết áp cao.

(DNVN) - Trong tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các virus gây bệnh. Tinh dầu từ tỏi giàu glucogen và aliin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm.

(DNVN)-Tỏi, rau bina, sữa chua... là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng lớn và rất có lợi cho sức khỏe. Không những vậy, những thực phẩm trên còn giúp bạn đầy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy.

(DNVN)-Thời gian chuyển mùa chính là thời điểm bệnh cảm cúm "lộng hành". Ngoài việc sử dụng thuốc thì việc lựa chọn những loại thực phẩm hữu ích cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và sớm điều trị bệnh cảm cúm.

(DNVN)-Tóc bạc sớm thực sự là nỗi lo của những người dưới 30 tuổi, ngoài việc sử dụng thuốc nhuộm, hóa chất thì việc lựa chọn thực phẩm cũng sẽ là một cách hiệu quả giúp bạn tạm biệt những sợi tóc bạc.

(DNVN)-Tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, bổ máu... là những công dụng tuyệt vời của nếp cẩm đối với sức khỏe mà bạn nên biết.

(DNVN)-Tỏi, quế, gừng.. là những loại gia vị giúp quý ông hoàn hảo hơn trong đời sống phòng the, đảm bảo hạnh phúc vợ chồng.

(DNVN)-Vào mùa đông lạnh, thời tiết hanh khô, việc da mặt, môi bị khô khó tránh khỏi. Nhiều người đã tìm tới cách dùng thuốc, thực phẩm chức năng để cải thiện tình hình. Tuy nhiên ít ai biết rằng chính những loại thực phẩm xung quanh sẽ giúp nàn da mịn màng, tươi sáng hơn trong mùa lạnh.