Để tập thể dục đạt được hiệu quả cao nhất, không nên quan niệm “tập xong là…xong”. Có nhiều thói quen không tốt cho sức khỏe sau khi vừa tập thể dục.

Bạn biết không, nếu kết hợp chế độ ăn uống khoa học với luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì chúng ta sẽ nhanh chóng có được vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh đấy nhé.

Đừng đổ lỗi cho việc “cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ chất béo”, trên thực tế lý do rất đơn giản, đó là bạn làm sai cách. Sau đây là 12 lỗi mà những người giảm cân hay mắc phải khi tập thể dục.

Muốn ngừa ung thư nhất định phải làm 3 việc đơn giản này nhưng nhiều người thường biết quá muộn nên lúc phát hiện đã cứu chẳng kịp.

Làn da đẹp, trắng sáng là điều phụ nữ luôn mong muốn. Nhiều phụ nữ dành nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để chăm sóc và duy trì làn da nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn, đặc biệt là nhiều mụn đầu đen và lỗ chân to. Hãy thực hiện các bước sau để có làn da siêu láng mịn, trắng sáng.

Sẽ không phải là một cách sống khôn ngoan nếu như phụ nữ ôm mọi việc vào bản thân mình. Không có gì là sai trái khi phụ nữ được quyền ích kỉ, được quyền yêu cầu chồng phải làm những điều này cho mình.

Từng kém tự tin vì thân hình mũm mĩm, Sim So-yeon (Hàn Quốc) khiến những học viên của mình bất ngờ khi có màn "lột xác" ấn tượng sau khi giảm cân.

Đây là những thói quen rất nhiều người mắc phải nhưng không ai để ý rằng nó đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn. Dưới đây chúng tôi đã liệt kê ra 9 thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều nhất.

Là đàn bà khôn ngoan hãy biết làm đẹp cho mình mỗi ngày, kẻo đánh mất hết may mắn, lộc lớn của trời cho.

Diễ viên Cao Thái Hà đã có chuyến đi du lịch vui vẻ bên cậu bạn thân. Người đẹp khoe eo con kiến khi diện bikini.

Dương Khánh Hà thấy may mắn khi là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên ở Việt Nam và khẳng định 'tự ti thì mới hay thu hút những lời chê bai còn đã tự tin rồi thì chẳng ai chê mình nữa.

Trí thông minh của trẻ không chỉ là yếu tố di truyền, mà còn thuộc chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đặc biệt là khi con trong bụng mẹ. Trong thai kỳ, mẹ bầu nên đảm bảo tốt 4 điều sau.

Nổi tiếng trở lại với phim 19+ 'Thế giới hôn nhân', minh tinh Kim Hee Ae gây chú ý với vẻ đẹp tự nhiên, thanh tú trong những bức ảnh 20 - 30 năm trước.

Đám cưới phải chuẩn bị rất nhiều thứ và mất nhiều thời gian, nhưng một tai nạn nhỏ nhất có thể hủy hoại tất cả mọi thứ bạn đã chuẩn bị.

Nhìn Song Hye Kyo như thế này, ai đã từng nghĩ cô có thời nặng đến 70kg.