Nhiều thực phẩm giúp hệ thống thần kinh khỏe mạnh người rối loạn tiền đình nên ăn thường xuyên.

Có một số loại Vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe cũng như làn da chị em cần chú ý bổ sung cho đủ nhé.

Vitamin D, B1, B2, E... bạn nên bổ sung thường xuyên để làn da khỏe mạnh, chậm quá trình lão hóa.

Khác với suy nghĩ của nhiều bệnh nhân, các bác sĩ khẳng định người mắc đái tháo đường không cần kiêng hoàn toàn chất béo.

Nấm, trứng, khoai lang... là thực phẩm chưa hàm lượng vitamin B5 lớn, tốt cho sức khỏe.

Ăn những thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mạch máu của cơ thể.

Đau nhức xương khớp là bệnh mà nhiều người gặp phải, nhất là vào mùa lạnh. Vậy ăn gì tốt cho xương khớp.

Cấu tạo răng và hàm chủ yếu từ canxi, do đó cung cấp những loại thức ăn như: sữa, sữa chua, pho mai, cà rốt...sẽ loại bỏ nguy cơ viêm lợi, sâu răng và giúp hàm răng khỏe mạnh hơn.

Những người thường xuyên phải làm việc và học tập ngồi tại bàn hoặc đứng trong một thời gian dài sẽ gây ra những tổn thương cơ học cho cột sống, dẫn đến tình trạng bị đau lưng khó chịu. Dưới đây là 7 động tác đơn giản tại nhà giúp giảm đau lưng cấp tốc hiệu quả, không nên bỏ qua.

Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy cân đối bổ sung những loại vitamin dưới đây.

Máu khó đông (Hemophilia, bệnh rối loạn đông máu) là loại bệnh di truyền hiếm gặp, khi bị thương, vết thương sẽ chảy máu nhiều và chậm lành hơn. Vậy bệnh máu khó đông nên ăn những thực phẩm nào.

Làm điều này thường xuyên trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo, mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng trong thời gian ngắn.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, có những món ăn bạn có thể ăn sống, ăn tái, nấu chín tới… song có những thực phẩm cần chú ý nấu thật kỹ để tránh ngộ độc.

Khoai tây sẽ phát huy năng lực vượt trội hơn khi được tồn tại dưới dạng nước ép. Mỗi ngày bạn hãy uống 1 ly nước ép khoai tây theo cách này bạn sẽ thấy ngay điều kì diệu.

Đây là lý do tại sao việc kết hợp những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn lại quan trọng để giữ sạch gan và làm mới cuộc sống của bạn. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất để làm sạch phổi của bạn.