Giảm cân bằng khoai lang không có nghĩa bạn có thể ăn khoai lang trong cả ngày. Ăn đúng cách và khoa học mới giúp tận dụng triệt để lợi ích dinh dưỡng từ loại củ này, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chuyên gia dinh dưỡng Elena Paravantes chỉ ra hàm lượng carotenoid cao trong cà chua giúp bảo vệ da tương tự việc thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài trời.

Cá hồi là một thực phẩm được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon khi chế biến cùng nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Nước hầm xương là một món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh công dụng làm tăng độ hấp dẫn của món ăn, hạt tiêu đen còn mang lại cực nhiều lợi ích sức khỏe.

Dưới đây là những điều mà bạn cần chú ý khi ăn tom kẻo nguy hại sức khoẻ.

Dưới đây là một số hướng dẫn cho những người nội trợ về cách chọn và sử dụng dầu ăn hiệu quả và tối ưu nhất.

Đây đều là những loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, dễ tìm thấy ở chợ với giá bán rất rẻ.

Chuối, lê, mận... là thực phẩm nhiều chất xơ bà bầu nên ăn thường xuyên trong thai kỳ.

Bạn có biết nếu bạn ăn trứng mỗi ngày thì điều gì sẽ xảy ra không?

Bào ngư, vi cá được xem là các món ăn hoàng tộc và đắt đỏ thế nhưng hàm lượng thủy ngân bên trong chúng có thể gây ngộ độc cho người dùng.

Các thiết bị làm mát như điều hòa không khí có thể sản sinh ra chất formaldehyde, là một chất gây ung thư.

Loại nước này không mất nhiều thời gian chế biến cũng như công sức thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả để loại bỏ mỡ nội tạng, giúp bạn sống thọ.

Không những vậy, chúng còn được dùng làm thuốc chữa bệnh, làm đẹp vóc dáng, chị em nào cũng thích.

Muốn có làn da sáng khỏe, mịn màng thì đừng bỏ qua 7 thực phẩm dưới đây.