Theo các chuyên gia đã chứng minh, việc giảm ăn thịt giúp con người sống thọ, khỏe mạnh, ít bệnh tật hơn rất nhiều.

Thịt là một loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày dù ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt với lứa tuổi trung niên cần tuân thủ 4 nguyên tắc ăn thịt này để sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Đây có thể là những loại thực phẩm bạn dùng hàng ngày tuy nhiên chúng lại là nguyên nhân gây ung thư hàng đầu.

Từ 35 tuổi trở đi, tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh, có những món nên ăn nhiều để tốt cho sức khỏe.

Khi đang bị đau đầu bạn tuyệt đối không ăn một trong các thực phẩm dưới đây.

Thay vì bắt đầu ngày mới bằng cà phê đá, hãy thay đổi bằng một cốc nước lọc ấm. Uống đủ nước tác động lớn tới vẻ ngoài của làn da. Nhưng chỉ thế thôi là chưa đủ để sở hữu làn da không tuổi, ít nếp nhăn.

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ung thư có tỷ lệ t.ử v.ong cao. Có nhiều nguyên nhân gây ung thư gan nhưng phần lớn là do chế độ ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm gây ung thư gan hàng đầu bạn nên tránh xa.

Một số thành phần trong nhiều loại thực phẩm khiến mạch máu co lại và gây ra đau đầu. Vì vậy, hãy chú ý khi ăn những thực phẩm sau đây.

Đây chính là những thói quen thường thấy đang dần phá huỷ chính lá gan của bạn.

Những món ăn được liệt kê trong danh sách này chính là tác nhân đầu tiên gây bệnh K tuyến giáp. Chuyên gia khuyến cáo các gia đình nên loại bỏ chúng khỏi thực đơn hằng ngày.

Những món ăn dưới đây thường xuất hiện nhiều trong bữa ăn của người dân, nhưng nó lại chính là thủ phạm gây K tuyến giáp nhiều nhất, nên hạn chế.

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều không giải quyết được.

Chuyên gia đã chỉ ra những loại thực phẩm tồi tệ nhất mà bạn không nên ăn nếu đang bị đau nhức xương.

Nhiều người có sở thích ăn những món ăn này nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra ung thư tuyến giáp. Nếu tủ lạnh nhà bạn có những món này thì bỏ ngay trước khi quá muộn.

Tổ chức Y tế Thế giới WHO gợi ý những mẹo dinh dưỡng giúp ngăn ngừa một số bệnh như béo phì, tim mạch, tiểu đường.