Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá hấp xì dầu, salad trái cây nhiệt đới, canh gà nấu nấm.

Táo xanh, các loại đậu, nho xanh... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Thai kỳ là lúc mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng tốt cho sức khỏe, các mẹ tuyệt đối phải tránh 6 loại rau dưới đây.

Từ xa xưa phụ nữ Trung Quốc đã biết sử dụng các phương pháp dưỡng da từ nước gạo, trà, đậu xanh...để có được làn da đẹp.

Nên bỏ thói quen uống cà phê, thay thế bằng trà hoa cúc, uống nhiều nước lọc vào ngày đèn đỏ giúp giảm co thắt vùng bụng dưới, hạn chế nhức mỏi cơ bắp.

Khoai lang là món quà dân dã, thường chế biến đơn giản. Hãy thử trổ tài làm món bánh rất tốt cho sức khỏe này, ăn ngon lại không tốn thời gian.

Mùa hè bạn hãy thường xuyên bổ sung thực phẩm dưới đây để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Loại quả này được xem là "siêu thực phẩm" tuyệt vời cho sức khỏe, không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất.

Nhắc tới món ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ thì salad là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ ngon miệng, đẹp da mà còn giúp đánh bay lớp mỡ thừa.

DNVN - Quán quân cuộc thi Thử thách Đầu bếp Tiềm năng Võ Hoàng Sang chia sẻ: Những món ăn ngon thường có một câu chuyện đẹp đằng sau, được truyền cảm hứng bởi những khoảnh khắc và trải nghiệm ý nghĩa trong cuộc sống của bản thân...

Mỡ máu cao là loại bệnh lý đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại hiện nay, có xu hướng trẻ hóa do thói quen ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh.

Trong những ngày thời tiết nắng nóng dễ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, nóng trong người. Các thực phẩm như: đậu phụ, dừa... sẽ giúp bạn giải nhiệt cơ thể một cách hiệu quả.

Bí đỏ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nên bà bầu hãy chú ý ăn thường xuyên nhé.

Nước ép dâu tây không chỉ giúp đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe chị em nên sử dụng thường xuyên.

Thực đơn cơm cuối tuần này gồm có: Sườn nướng BBQ, canh củ sen hầm sườn non, salad cá ngừ ngâm dầu với trứng luộc.