Thêm gia vị cay, ăn súp hay canh trước mỗi bữa ăn và cười nhiều hơn là những mẹo nhỏ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Suốt 70 năm qua, tô hủ tíu Thanh Xuân đậm đà vị Mỹ Tho vẫn thu hút thực khách sành ăn ở Sài Gòn nhờ nước lèo thơm ngọt tự nhiên.

Bạn đang tìm mọi cách để giảm cân nhưng bất thành. Nhưng với cách dùng chanh đào ngâm mật ong, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân nhanh tức thì.

Nhiều người cho rằng, sử dụng mật ong thay đường sẽ tốt hơn. Liệu điều này có đúng như vậy? Hãy tham khảo bài viết này để có câu trả lời nên sử dụng mật ong hay đường.

Lựa chọn bữa ăn trưa hợp lý sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và thêm sự tập trung để hoàn thành tốt công việc còn lại trong ngày.

Dinh dưỡng làm đẹp là một lĩnh vực đang dần trở thành xu thế trong chăm sóc da và theo TS Patricia Farris, bác sĩ da liễu và trợ lý lâm sàng tại ĐH Tulane, phát ngôn viên của Viện Da liễu Mỹ, đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn lành mạnh với các chất dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Một làn da đẹp, khỏe mạnh chắc chắn là điều mà bất cứ một chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, không phải bất cứ chị em nào cũng biết cách chăm sóc da hiệu quả.

Một số dưỡng chất có thể cải thiện chức năng nhận thức hoặc trí nhớ. Duy trì chế độ ăn với nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não.

Nghiên cứu mới cho thấy rằng một chế độ ăn giàu chất xơ có thể làm giảm nguy cơ bị viêm khớp gối gây đau.

Khoai lang không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Dưới đây là một số lợi ích về sức khỏe của khoai lang bạn phải biết.

Chế độ ăn ít chất xơ là một trong những nguyên nhân chính khiến nhu động ruột bị chậm và gây táo bón.

Với nguồn nguyên liệu dồi dào và quan tâm tìm kiếm thị trường nên nhiều mặt hàng đạt kim ngạch cao, tăng mạnh so với cùng kỳ năm trước như hoa quả tươi, thủy sản, hạt phụ gia nhựa, dăm gỗ, dệt may...

Nếu đang loay hoay không biết áp dụng cách giảm cân nào vừa nhanh, vừa hiệu quả, bạn hãy sử dụng gạo lứt để giảm cân. Chắc chắn kết quả đạt được sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Việc nắm bắt chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chị em chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, chất lượng sống của mình trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh.

Cá mòi, cam, tảo biển, đậu trắng, rau cải xanh... rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương và ung thư, giảm cân.