Người Nhật có rất nhiều triết lý sống ý nghĩa và họ thường lồng ghép những triết lý cổ xưa vào thực tiễn của cuộc sống hàng ngày. Những triết lý này mang đến cho chúng ta nhiều bài học quý giá, dạy chúng ta cách trở nên dịu dàng, tử tế và có tâm hơn, đối với bản thân và người khác.

Trong tiết trời nóng bức của mùa hè, việc lựa chọn gam màu xanh để trang trí cho phòng khách là một ý tưởng tuyệt vời, vừa thẩm mỹ vừa mang lại một không gian mát mẻ, dịu bớt những bức bối của thời tiết.

Thời gian vốn là thứ quý giá. Một khi đã mất đi, bạn không thể nào lấy lại được. May mắn là, nếu bạn xây dựng một lịch trình làm việc cùng thời gian biểu hoàn hảo, cuộc sống cũng như công việc của bạn sẽ có những tiến triển tích cực.

Ở tuổi 38, Dani Alves mới tham dự Thế vận hội mùa hè đầu tiên trong sự nghiệp cầu thủ. Nhưng cựu hậu vệ Barca vẫn đầy khao khát, hướng đến danh hiệu Olympic đầu tiên. Anh đang sở hữu kỷ lục thế giới với 42 danh hiệu lớn nhỏ, và sẽ tự phá kỷ lục của mình nếu vô địch kỳ này.

Trong một mối quan hệ bình đẳng, nửa kia chính là nơi bạn có thể chia sẻ và tìm đến sự bình yên trong tâm hồn của mình. Tuy nhiên, có những mối quan hệ lại mất đi sự cân bằng vốn có của nó.

Hành trình chinh phục đỉnh Ky Quan San (Bạch Mộc Lương Tử) cao 3.046m - đỉnh núi cao thứ 4 của Việt Nam không thể bỏ qua khoảnh khắc tuyệt vời khi ngắm bình minh trên biển mây ở núi Muối.

Việc ngủ sớm và thức dậy sớm khiến cơ thể thay đổi tích cực và giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ của bạn hơn rất nhiều.

Uống nước, tập giãn cơ, ăn lành mạnh... giúp buổi sáng bạn thức dậy, tràn đầy năng lượng.

Bạn tuyệt đối không được ăn sai giờ những thực phẩm dưới đây không sẽ hại sức khỏe.

Uống một ly nước ngay khi thức dậy buổi sáng là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. Ngoài việc giúp bổ sung nước, nó cũng làm cho bạn cảm thấy tươi vui hơn và tràn đầy năng lượng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen đi ngủ và thức dậy đều đặn góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh hơn.

Nắng nóng kéo dài kèm theo nhiệt độ và lượng tia UV tăng cao, mọi người cần cẩn thận luyện tập thể dục tránh gây đột quỵ.

Ngoài tập luyện, Ngọc Thúy rất kỹ lưỡng trong việc xây dựng chế độ ăn khoa học. Bởi theo chân dài, chế độ ăn uống quyết định đến 70% việc giữ dáng.

Để có sức khỏe tốt bạn cần chú ý một số bí quyết thanh lọc cơ thể dưới đây.

Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.