Bước vào tuổi trung niên cơ thể con người có những thay đồi vô cùng to lớn. Chính vì vậy, việc duy trì một thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh, trẻ lâu.

Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

Trước khi nhờ đến sự can thiệp của thẩm mỹ bạn chỉ cần loại bỏ 5 thói quen sau đây.

Ăn bưởi đúng cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên kiên trì kết hợp cùng những bài tập thể thao cùng chế độ ăn uống hợp lí để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Việc giảm cân đòi hỏi một quá trình lâu dài. Ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ nhưng nếu đúng vào những thời điểm này thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp bội.

Tại tòa, Thắng khai mình thực hiện hành vi cướp ngân hàng nhằm xác thực lại giấc mơ, muốn gây chấn động dư luận và để... sớm được vào tù.

Ở phụ nữ, thời kỳ mãn kinh thường ở độ tuổi từ 45-55. Phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh nên chú ý thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Là sự kết hợp của tâm lý học và khoa học, Thí nghiệm nhà tù Stanford đã biến những người bình thường thành "quái vật".

Vốn đang gặp rất nhiều khó khăn ở Roma, nhưng HLV Jose Mourinho đôi lúc lại nhắc nhở giới quan sát rằng ông vẫn chưa hết đặc biệt. Chiến thắng 4-1 của Roma trên sân Atalanta không khác gì một trận động đất.

Dự báo đến 4 giờ ngày 21/12, bão số 9 di chuyển chủ yếu theo hướng Bắc Đông Bắc, mỗi giờ đi được 15-20 km.

Đến thời điểm này, bão số 9 đã ảnh hưởng trực tiếp đến các tỉnh ven biển miền Trung.

Bão số 9 khi vào biển Đông tiếp tục di chuyển nhanh và duy trì cường độ rất mạnh. Cơn bão này đã gây ra những thiệt hại ban đầu ở quần đảo Trường Sa, tỉnh Khánh Hòa.

Những lợi ích khác mà giấc ngủ ngắn mang lại được xác định bởi tần suất và thời điểm bạn chợp mắt cũng như thời gian bạn thức giữa các giấc ngủ ngắn. Dưới đây là một vài lợi ích của việc ngủ trưa.

DNVN – Sản phẩm du lịch mới: “Về Cần Giờ - Lắng nghe hơi thở của rừng” mang đến du khách những trải nghiệm vô cùng thú vị với trekking và chèo SUP xuyên rừng đước bạt ngàn để chinh phục bản thân, khám phá thiên nhiên.

Buổi tối là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, thanh lọc, vì thế có 5 loại nước bạn nên tránh xa.