Trước hết cần biết tại sao mình béo bụng. Sau đây là 6 lý do phổ biến dẫn tới tình trạng béo bụng ở chị em phụ nữ.

Có một số loại thực phẩm quen thuộc các gia đình vẫn ăn thường xuyên nhưng lại là tác nhân gây viêm nhiễm phá hỏng DNA, tạo mầm bệnh ung thư.

Nếu muốn giảm cân, bạn nên uống nước chanh thay vì đồ uống có hàm lượng calo cao hơn.

Sau đây là 9 thực phẩm có thể giúp “đốt cháy” mỡ bụng hiệu quả để ăn ngon mà vẫn có eo thon.

Mặc dù là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, tuy nhiên ăn quá nhiều thịt gà không tốt như bạn nghĩ.

Nếu bạn mắc phải 6 thói quen ăn uống tồi tệ dưới đây thì đảm bảo dù bạn ăn ít cỡ nào cơ thể cũng vẫn sẽ mập, không thể giảm cân thành công được.

Trứng là loại thực phẩm tốt, chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn sai cách sẽ không tốt, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Càng ăn quả này cân nặng càng giảm, eo càng thon, da lại trắng hồng căng mướt trẻ hơn 20 năm so với tuổi - thật đơn giản mà không phải ai cũng biết để áp dụng.

Trong suốt lịch sử, việc cho lính đánh trận ăn uống là một thách thức đối với các tướng lĩnh, từ Thành Cát Tư Hãn đến Napoleon.

Những đồ vật này thường là vật "bất ly thân" của nhiều người, nhưng thực ra còn bẩn hơn cả bồn cầu.

Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể “ăn cả thế giới” mà chẳng sợ tăng cân, hãy áp dụng các gợi ý sau.

Với mỗi loại thực phẩm khác nhau sẽ có cách bảo quản và thời gian bảo quản khác nhau mới đảm bảo được độ tươi ngon, an toàn.

Nhiều người biết câu chuyện Tào Tháo “mượn” cái đầu quan coi lương Vương Hậu để vực dậy tinh thần binh sỹ, nhưng mấy ai hay lương thảo thời Tam Quốc gồm những gì.

Sai lầm dưới đây nếu bạn không điều chỉnh ngay có thể khiến mỡ bụng tăng nhanh chóng.

Dưới đây là một số tác hại đối với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng.