Không chỉ do cơ địa, đến cả những việc làm hàng ngày cũng góp phần vào sức khỏe của tóc, khiến nó trở nên dễ gãy rụng nhanh hơn nếu phạm phải 5 thói quen này.

Những gì bạn ăn cũng tác động lớn đến làn da của bạn. Do đó việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện và trẻ hóa làn da một cách hiệu quả.

Vô số nghiên cứu khoa học đã xác thực rằng, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sắc diện hàng ngày của mỗi người cũng như giữ vai trò trọng yếu đối với tốc độ lão hóa của chúng ta. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ trung hơn tuổi thật.

Đậu đen là thực phẩm có sẵn có thể dùng quanh năm, đây là nguồn thực phẩm ngon miệng và có lợi cho sức khỏe.

Rụng tóc bao nhiêu cũng mọc lại như nấm sau mưa khi ăn thực phẩm này - các bạn lưu lại ngay!

Uống sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng.

Cá, thịt gà, giá đỗ... là thực phẩm kích thích tóc mọc nhanh, dày.

Uống nước ngay sau khi ngủ dậy, khi mà dạ dày trống rỗng, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, một vóc dáng thon thả và tránh được một số rối loạn cơ thể.

Gội đầu không đúng cách chính là nguyên nhân khiến tóc xơ và chẻ ngọn không kiểm soát.

Chỉ bằng cách sử dụng bơ hoặc chuối bạn có thể giúp mái tóc mềm mượt hết khô xơ.

Bạn phải ghi nhớ những nguyên nhân chữa rụng tóc dưới đây để mang lại hiệu quả cao.

Bạn có thể sử dụng bia để trị gàu tại nhà vô cùng hiệu quả mà không phải lo tốn kém.

Dưa hấu, đu đủ, chanh... bạn nên sử dụng cả hạt để phát huy tốt nhất công dụng cho sức khỏe.

Thực phẩm rẻ như cho nhưng chính là tiên dược dành cho tóc, giúp tóc mọc như nấm sau mưa hãy biết để bổ sung ngay.

Đậu đen không chỉ giúp bạn làm đẹp mà còn cải thiện sức khỏe tuyệt vời.