Cách sử dụng gối có ảnh hưởng trực tiếp đến các các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là về đốt sống cổ. Dưới đây là 3 sai lầm khi nằm gối gây nên bệnh về xương và cách chọn gối tốt cho sức khỏe.

Không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp cho việc ngủ. Ngủ vào một trong những thời điểm dưới đây sẽ cực kỳ có hại cho sức khỏe của bạn.

Ý nghĩa của nó là gì?

Người Nhật khỏe đẹp, sống thọ hàng đầu thế giới nhờ 1 thói quen khi ngủ mà các nước khác không có, dễ làm nhưng ít người thích.

Đã hồi phục chấn thương và có được trạng thái thể lực tốt, Minh Vương hứa hẹn sẽ có tên trong đội hình ĐT Việt Nam dự AFF Cup.

Trước kia, mô tô số tự động thường bị coi là nhàm chán nhưng giờ đây điều đó không còn đúng nữa.

Sản phẩm mới nhất trong seri xe độ SoulFuel của BMW Motorrad lần này là chiếc R18 The Wal do Shinya Kimura thiết kế.

Sau 4 trận liên tiếp toàn hòa và thua ở La Liga, Barca đã tìm lại cảm giác chiến thắng khi vượt qua gã hàng xóm Espanyol với tỷ số tối thiểu. Nhờ pha làm bàn duy nhất của tiền đạo Memphis Depay, gã khổng lồ xứ Catalan đã có sự khởi đầu suôn sẻ dưới thời tân HLV Xavi.

Trận Watford vs MU tưởng như là cơ hội để Quỷ đỏ tìm lại cảm giác chiến thắng nhưng thực chất nó chỉ cho BLĐ đội bóng thêm lý do để sa thải Ole Solskjaer.

Những bức tượng hùng vĩ nhất thế giới sẽ khiến du khách cực kỳ choáng ngợp khi tận mắt chiêm ngưỡng.

Mỗi động tác tập sẽ diễn ra trong vòng 30 hoặc 45 giây, tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi người.

Khi mang thai nhất cử nhất động của người mẹ đều phải thận trọng vì có ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu cần tránh những thói quen sau đây.

Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của các bé. Do đó, mẹ cần phải chú ý để chỉnh dáng ngủ của con sao cho phù hợp nhất.

Mẹ bầu càng chuẩn bị chu đáo về tâm lý, sức khỏe, kiến thức thì việc vượt cạn sẽ trở nên suôn sẻ hơn.

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, người dân ở đây có 1 thói quen đặc biệt khi ngủ mà các nước khác không có.