Bảng phân tách thành phần của đậu đen đã cho thấy đậu đen có đủ các loại đạm thiết yếu, kể cả arginine và 3 loại acid amin khác mà khoa học gọi là BCCAs, leucin, valin và isoleucin.

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại lợi ích không ngờ nếu bạn ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, có những lưu ý với người mắc bệnh tiểu đường.

Râu ngô là loại thuốc hỗn hợp của nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống oxy hóa tốt hơn bất cứ loại vitamin nào.

Với chế độ dinh dưỡng này đảm bảo các mẹ bầu vẫn mi nhon, còn thai nhi kháu khỉnh bụ bẫm.

Một trong những điều quan trọng để đảm bảo hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng và hợp lý.

DNVN - Vitamin, chất xơ và khoáng chất có nhiều trong nho khô và làm cho nó trở thành một siêu thực phẩm tuyệt vời mà các bác sĩ khuyên dùng.

Thèm mấy những người này cũng chớ dại mà ăn đu đủ kẻo hại thân rất nhiều người chủ quan.

Ai cũng biết khoai tây có thể chế biến rất nhiều các món ăn ngon. Không chỉ vậy, nó còn có vô vàn lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn hằng ngày.

Khoai lang đã tồn tại một cách lâu đời và đã phổ biến rộng rã bởi những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Có nhiều thực phẩm kết hợp với trứng sẽ cực kỳ nguy hiểm mà không phải ai cũng biết.

Hằng ngày khi vo gạo nấu cơm, chúng ta thường có thói quen đổ hết nước vo gạo đi mà không biết rằng, đây là một chế phẩm có rất nhiều công dụng kỳ diệu. Nước vo gạo có thể dùng để rửa bát, đánh bóng xoong nồi, đặc biệt là làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Ăn trứng theo cách dưới đây và cho thêm thứ này vào sẽ tốt hơn ngàn lần dùng thuốc bổ, giúp cả đời khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật.

Với 3 công thức dưỡng da bằng sữa tươi trên, bạn lúc nào cũng có làn da trắng hồng,mịn màng.

Không chỉ có công dụng làm đẹp, nước vo gạo còn có vô vàn công năng thần kỳ khác, chị em nhớ giữ lại nước khi vo gạo nhé.