Nếu bạn thường xuyên ăn ngô vào buổi sáng thì hãy duy trì thói quen này bởi nó mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu ăn vào buổi tối bạn sẽ thu được những lợi ích bất ngờ.

Sau khi ăn xong, nhất định phải ghi nhớ những điều sau đây để bảo vệ sức khoẻ của chính mình.

Ăn món này buổi tối sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ da lại đẹp dáng lại xinh, muốn tiêu mỡ bạn hãy lưu lại ngay.

Su hào - món ăn ngon bổ dưỡng là thần dược cho sức khỏe nhưng ít ai có thể ngờ tới.

Công thức trị mụn từ thiên nhiên dưới đây mang lại hiệu quả cao mà không gây kích ứng cho da.

Có nhiều cách để làm đẹp, giúp chị em phụ nữ duy trì nét xuân của mình, song làm đẹp bằng thực phẩm luôn là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu nhất. Muốn có vẻ ngoài tươi sáng trẻ trung, bạn hãy tích cực ăn những thực phẩm dưới đây.

Thời điểm này ăn sữa chua tốt hơn bạn uống thuốc bổ dùng nhân sâm 10 năm - điều đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Khi ăn sữa chua theo cách này bạn có biết rằng nó còn tốt hơn dùng thuốc bổ, nhân sâm quý hiếm - hãy tìm hiểu và áp dụng ngay hôm nay.

Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, không chỉ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn, chất xơ còn cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể.

Với người bị viêm họng, đau họng, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là những món ăn giúp giảm đau họng hiệu quả.

Các món đồ chiên rán, đồ nướng được nhiều gia đình lựa chọn dịp đầu năm. Tuy nhiên, ăn chúng thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột, táo bón, đau bụng, hại lớp collagen trên da.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện thêm 5 loại "rau trường thọ", được thế giới tôn sùng đang mọc đầy ở Việt Nam. Ai nhìn thấy những loại rau này cũng nhầm tưởng chúng chỉ là "cỏ dại rẻ tiền" mà không hề biết chúng đang được săn lùng nhiều trên thế giới đến mức nào.

Thường xuyên duy trì những thói quen dưới đây giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng khỏe mạnh đấy nhé.

Các loại thực phẩm lên men có nhiều lợi ích sức khỏe khi kết hợp vào các bữa ăn hàng ngày. Trong mâm cơm ngày Tết, dưa hành không những làm cho các món ăn thêm trọn vị mà còn giúp bạn dễ tiêu hóa hơn do chứa nhiều probiotic có lợi.